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当然，减少每日热量摄入需因人而异，通常女性每日热量摄入为1200~1500kcal，男性为1500~1800kcal，每个人可以根据自己超重情况，制定一个饮食计划，记录每天的饮食，比如先每天减少100kcal摄入量，循序渐进，达到控制体重的目标。
近年来，市场监管部门集中查处了一批诸如食品非法添加、虚假广告等违法违规行为，对不法经营者形成了强大震慑。今年还将继续部署开展守护消费的铁拳行动，并全面升级12315监管平台，努力将更多的消费纠纷化解在萌芽状态，实现消费维权零距离、高效率。
运城3月19日电 (记者 李庭耀)记者18日晚从山西省运城市公安局获悉，3月14日，运城市闻喜县公安局民警张俊瑞、王雷云和临猗县公安局民警刘世学在办案途中遭遇车祸。张俊瑞、刘世学经全力抢救无效，因公牺牲。王雷云经抢救，已无生命危险。
据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。
优质文化资源直达基层，与基层文化服务和产品供给息息相关，与百姓精神文化生活质量息息相关，与文化传承息息相关。如何实现优质文化直达基层？喀什大学马克思主义学院副教授吴朝邦认为，各级文化部门要增强责任和担当，坚持以人民为中心，助推优质文化资源与百姓“直接见面”，同时要使公共文化设施均等化、普惠化、便捷化，能让群众随时随地享受到优质文化供给。
3月4日，年过六旬的朱元娥一大早乘坐公交车来到阿瓦提县文化馆，为即将开始的舞蹈培训课做热身准备。朱元娥年轻时就喜欢跳舞，退休后一直想学习舞蹈，“听说有专业的舞蹈老师来县里，我第一个报了名。”
“土生金”“银行土发财”“代请银行土”……近期，一种名为“银行土”的商品在电商平台上被大量售卖。所谓“银行土”，就是从银行门口、附近绿化带或者银行大堂发财树花盆里取的泥土。目前，被媒体曝光后，各大电商平台已迅速下架了相关“银行土”商品。