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崔慎梅介绍,人体能量消耗分为三部分:基础代谢(维持生命活动的能耗)、日常活动消耗(如走路、工作)和食物热效应(消化吸收的能耗)。减肥的本质在于能量负平衡,创造“能量缺口”,即每日消耗的热量需大于摄入量,因此减重的关键是进行日常饮食管理,包括合理搭配营养素,警惕隐形油脂,改善进餐习惯等。此外,坚持运动也是关键。
“首先,春笋是一个高纤维食物,含有大量的粗纤维,这对缓解便秘有一定的好处。但同时,粗纤维也如同‘钢丝球’,容易划伤消化道,对于消化道本身就相对‘脆弱’的人群来说,很容易出现胃溃疡、胃出血等问题。老年人、胃肠道蠕动功能比较弱的人如果吃了大量春笋,进食的笋可能会在肠道里堆积,形成肠梗阻。”李庭赞主任解释说,此外,除了春笋,还有香椿、马兰头等“春菜”草酸含量较高,摄入过多难免刺激胃黏膜,可引发出血症状。草酸还容易在体内与钙结合,引起结石。
在朱虹看来,未来陪诊助医服务会进一步专业化,这意味着养老机构能够提供更专业、细致的医疗服务,能够满足老年人对高质量医疗服务的需求,从而提升养老机构的整体服务水平,增强市场竞争力,进而促进养老机构的规模扩大和业务拓展,推动整个养老行业的发展和进步。
莫斯科3月10日电 俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫10日表示,俄罗斯和美国目前尚处于恢复双边关系的初始阶段,这条道路将“相当漫长且艰难”。
2024年,贺州市新引进的167个招商引资项目中,有71个来自粤港澳大湾区。贺州市每年生产的七成蔬菜瓜果、六成畜禽产品销往粤港澳大湾区。
截至2024年底,流入太平洋的核污染水总量已经达到约8万吨,而这仅仅是冰山一角,福岛核电站的核污染水存量高达130万吨,要全部处理完毕,至少需要30年。
“野生动物致害保险,是一项重要的政策性保险产品,很多地方都在推广。”韩佳杰介绍,以广安岳池县为例,2023年该县通过财政全额出资投保野生动物致害险,实现县域内城乡居民全覆盖,保障范围则包括野生动物致害导致的人身伤亡、医疗费用、财产损失、农作物损失和家畜死亡赔偿。这种“政府统保”模式,与多地的创新形成呼应,“有些地方是多元筹资,例如村集体、村民集资参保。”