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　　记下自己每次面对不确定性事件时的感受和焦虑水平，以及自己发现的意外之处和适应的过程，定期回顾自己的进步，灵活地调整自己的计划。

　　3月份正是观察中华虎凤蝶(以下简称虎凤蝶)的好时机，很多研学机构招募学员到南京周边的虎凤蝶栖息地考察。然而，近日有虎凤蝶保护志愿者们发现，竟然有机构带着捕网去捉虎凤蝶，甚至拿在手里做展示。虎凤蝶保护专家李婉雪告诉紫牛新闻记者，虎凤蝶属于国家二级重点保护野生动物，捕捉虎凤蝶涉嫌违法，而且会对它造成严重伤害。她建议研学活动应友好观测中华虎凤蝶，不喧哗追逐、不使用捕捉网、不深入虎凤蝶栖息地踩踏、不大量采挖蒲公英等虎凤蝶赖以生存的开花野菜。

　　经济运行起步平稳是指经济运行延续上年四季度以来的回升态势，在外部不利影响加深条件下保持了总体平稳，主要体现在生产稳定增长、需求逐步扩大、就业形势总体稳定。

　　等自己适应了低焦虑的不确定性情境，不再会对此感到焦虑或担忧，甚至可以享受小小的不确定性时，就可以逐渐尝试过渡到中等焦虑的活动。

　　记者了解到，最初，能够完成前空翻动作的机器人，是个“无头战士”。然而，当研发人员给机器人安装上头部时，问题出现了——机器人重心失衡，翻转成功率大大下降。

　　张先生说，因为网球人群的增多，网球运动关联经济也更加活跃。球衣、球袜、球包以及打球的各种装备和周边产品，包括网球训练课都在走俏。比赛数量的增加，更是提升了各地运动场馆的利用率。

　　在与重庆队的较量中，陕西队进行了针对性调整。面对重庆队胡馨悦、谷满杰、张译爻的娴熟挡拆配合，陕西队全力包夹外线持球人，不给对方轻易获得空位投篮的机会。最终，陕西队的严密防守令重庆队的3分球投篮数据降到31中3。