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　　还有研究证实，抗阻运动能调节体内褪黑激素(这是一种帮助调节睡眠的天然物质)的水平，同时还能减少身体的炎症反应，改善情绪，让人感到更放松、愉快。

　　绿色甲醇是一种净排放为零的新型清洁能源，预计2050年全球需求超3亿吨，但依靠传统制备工艺，无法实现大规模量产。洮南项目不仅对配合国家“双碳”战略实施、促进战略新兴产业融合集群发展，具有良好示范效应，还向世界贡献了清洁高效量产绿色甲醇的“中国方案”。

　　16.深化数字孪生灌区先行先试。聚焦农田灌溉用水计量精准化、管理运维智能化、灌溉方式高效化，抓好49处数字孪生灌区先行先试，形成一批可复制、可推广的模式。充分利用协会、学会等平台，开展数字孪生灌区建设经验交流。新建和改造大中型灌区要同步开展数字化建设和智慧化应用。

宜昌当地的饮食习惯受川渝影响较深，口味以咸鲜、香辣为主。该市疾控中心提醒：本地部分菜品偏咸，腊货、卤货含盐量高；烹饪方式以炒煎炸为主，易导致脂肪摄入过多；聚会有饮酒的习惯，酒精的卡路里含量较高，1克约含七千卡热量，过量饮酒会使热量摄入超标。

当天早些时候，俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫表示，俄美双方计划于13日进行接触。如果普京接见来访的美国中东问题特使威特科夫，克里姆林宫方面将会及时通报相关信息。13日，威特科夫抵达莫斯科。

　　针对有关俄乌停火30天的问题，普京13日表示，俄罗斯同意停火建议，但停火必须以实现乌克兰和俄罗斯长期和平为目标并解决冲突的根源问题。他指出，停火不应成为乌克兰继续强制动员和接收西方武器装备的机会。

　　1—2月，快递发展能力指数为221.4，同比提升5.4%。一是基础设施不断完善。快递企业开工建设长沙跨境智能物流产业园、常德智慧科创园等园区，与新疆机场集团共同打造的联营货站正式启用，快递企业海南总部及航空物流枢纽基地投入运营，广州华南电商产业园运营招商，基础设施加快建设，推动分拨中转能力稳步增强，为地方产业发展提供有力支撑。二是航空运输加快发展。行业自有航空公司新开“鄂州=奥斯陆”“深圳=曼谷”“泉州=克拉克”等多条全货机国际航线，新增全货机2架，高效的跨境寄递运输网络加快构建，综合服务能力日益提高。三是无人配送向新突破。快递企业深耕无人配送，成立无人机公司，推进无人机、无人车等新设备研发应用，推动寄递物流与无人化应用深度融合，在杭州、佳木斯等多地投入无人车，开通贵州“低空＋物流”无人机药物配送线路，启用深圳“空地协同”智慧物流运营中心，创新“无人机+无人车短驳+无人机接驳柜+楼宇机器人”配送模式，以无人化增强末端配送能力，推动地面与低空无人运输投递一体化发展。四是快递出海全面推进。快递企业持续推动国际寄递物流体系建设，新投用荷兰海外仓，开通至英国、德国等快递精选专线，升级完善欧洲综合解决方案，优化韩国海淘集运服务，境外仓配能力持续增强，跨境寄递服务效能稳步提升。