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指南指出,减重过程是重塑良好生活方式的过程。首先要培养兴趣,把运动变为习惯。应当认识到运动是一个减重、改善健康的机会,而不是浪费时间。运动减重贵在坚持,选择和培养自己喜欢的运动方式,持之以恒,把天天运动融入日常生活。
据悉,五“有”政策聚焦吸引高校毕业生来粤就业创业,给出有吸引力的补贴补助等优惠政策。一是就业有补贴,毕业2年内高校毕业生等青年到粤东、粤西、粤北12市就业6个月,可申请省级就业补贴,标准为博士10000元、硕士7000元、其他5000元。二是创业有扶持,自主创业有1万元一次性资助,需要场地的可申请入驻政府部门各类创业孵化基地,享受最长3年免租期;自行租赁场地的,可享受最长3年、每年最高6000元的租金补贴。资金不足的还可以申请创业担保贷款及贴息,个人贷款最高50万元,小微企业贷款最高500万元,将获得50%贴息,在东莞还可获得个人贷款全额贴息。三是创新有资助,入选广州市创新创业团队项目最高可获资助1000万元。入选中山市创新科研团队,基础研究类最高可获资助500万元、产业化类最高可获资助2000万元、投融资类最高可获资助3000万元。四是求职有住所,来深圳求职的应届毕业生,可申请最长居住15天的免费房源。来珠海求职的应届毕业生等青年人才,不仅可申请最长5天的免费住宿,成功就业后还可享受“第一年免费住、第二年租金三成、第三年租金减半”的住房保障。来东莞求职的大专以上学历等青年人才,可申请最长15天免费住宿服务,就业后入住保障性租赁住房的,可申请每月500元最长3年的租房补贴。五是落户有补助,新引进落户并在深圳全职工作的博士毕业生,可申请10万元落户补贴;优秀硕士及本科毕业生,可分别申请3万元至5万元不等的落户补贴。新引进落户惠州的应届毕业生,可享受最高1万元的落户补贴。
接受记者采访时,唐珺展示了赣南采茶戏的三绝“矮子步、扇子花、单袖筒”。与不少戏曲讲究“对称美”不同,采茶戏男生服饰中左手袖子比右手袖子长66厘米,还有不少舞蹈动作以动物命名,如“乌龟爬沙”“狗牯摆尾”。
张明带10岁的儿子张小明到医院看病,但忘了带张小明的社保卡。张明通过国家医保局微信公众号,使用“国家医保服务平台”的“亲情账户”功能,绑定了张小明的医保码,就诊时成功用自己的手机刷了张小明的医保码,实现了医保即时报销。医保亲情账户是什么?怎么用?一起来看!
有公司开启“不准加班”运动,强制员工晚上9点必须下班,并由HR进行巡楼检查;有公司全面落实双休制,特殊情况需要加班的,必须提前一周审批,工作日加班不得超过3小时/天;有公司发文要求严禁下班后开会及形式主义加班,减少微信群、减少手工报表和作业等……据近日大洋网、经济观察网等媒体报道,开年以来,多家企业加入“反内卷”行动,推出各种举措,切实保障员工休息权,引发广泛关注和热议。
“从教育、就业,到医疗、社会保障,我们要贯彻好全国两会精神,落实关于增进民生福祉的一系列具体部署。”黑龙江省鸡西市市长孙成坤代表说,鸡西将以启动义务教育优质资源共建共享工程、实施就业精准支持计划、纵深推进“三医”联动改革等为重点,不断升级公共服务、办好民生实事、兜牢民生底线。
中国是全球最大的风机装备制造国,产量占全球市场约六成。彭博新能源财经统计,中国风机海外签单价格较西方整机企业低30%,性价比优势明显,且随着西方风机企业受盈利影响业务重心转移回欧美本土,中国整机企业出海持续加速。