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专家介绍,睡眠问题并非一朝一夕形成的,而是有一个逐渐加重的过程,特别是一些认知上的误区没有引起足够的重视,最终导致了睡眠障碍。下面我们就来看看有关睡眠的几种常见误区。
今天(21日)是第13个“国际森林日”,今年的主题是“森林与食物:森林对于维持粮食生产至关重要”。记者从国家林草局了解到,2024年,我国森林食物产量超2亿吨,成为继粮食、蔬菜之后的第三大重要农产品。
AI用二进制重译《山海经》,将水墨笔触植入赛博空间,为“Z世代”构建文明对话的全新坐标系。本期特刊在《哪吒2》的全球热潮中捕捉文化出海的数字密码,用AI解析60多年中国动画史,提炼技术赋能的东方美学法则。
大东门桥东南角,原先的”大涤草堂“项目工程地点,一处乍看起来有些时尚的簇新门店赫然立着,临河青砖墙,屋顶似是简易的灰钢瓦,下面㠌着“长乐听涛|赏园林、听涛事、品美食”等字,大门坐南朝北正对彩衣街,匾额仍是“长乐听涛”的美术字,屋内入口处立二石,放置菜谱牌,上有扬州茶点及各式菜品的价目表——原来之前所立”大涤草堂“工程项目建成后,竟是一所货真价实的茶园兼饭店。
上海作为长三角出游枢纽,3月14日已开行首趟G7006赏花专列,该线路串联苏州周庄古镇、无锡鼋头渚等江南春色的“天花板目的地”。根据平台酒店预订数据,长三角地区热门目的地的酒店预订数据同比增长较为明显,如上海、南京、杭州、苏州、扬州、无锡、宁波、嘉兴、舟山、湖州等地。
来自蒙古国的“00后”姑娘孟和图雅虽然来中国时间不久,但因其母亲曾在中国工作,对中国了解甚多。作为一名计算机相关专业的学生,她对智能机器人产品的多元化应用很感兴趣。
重庆医科大学附属第一医院精神科主任医师 周新雨:总是睡不好、睡不够,很疲乏,没有精力,有时候情绪会出现比如高兴不起来这些问题,就可能是我们说的一些情绪和睡眠的问题,这时候还是应该及时地就医,能够及时地通过医生的指导,做一些心理治疗和药物辅助治疗。
研究显示,有不少成年人都存在睡眠障碍,入睡难、睡不好、睡不够等。而如果睡眠问题严重的话,则可能直接引发包括心血管疾病、代谢紊乱在内的多种疾病。