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广州3月19日电 (记者 蔡敏婕)春天情绪易波动?中山大学附属第三医院神经科主任、睡眠医学中心主任陆正齐18日称,春天情绪波动确实是一个常见的现象,这与多种因素有关,可以保持规律作息时间,这有助于稳定生物钟,减少情绪波动,还可以适度运动,如散步、慢跑等也可以促进体内内啡肽的分泌,帮助缓解压力。
为了应对这种情况,陆正齐表示可以保持规律的作息时间,尤其是固定的睡眠和起床时间,尽量每天保持在规律的时间内入睡(22时至23时),即使在周末也尽量不要打乱作息,这有助于稳定生物钟,减少情绪波动,还可以适度运动,如散步、慢跑、瑜伽等也可以促进体内内啡肽的分泌,帮助缓解压力。
T3航站楼边检执勤现场的启用,不仅是硬件的升级,更是边检履职的跨越式发展。智能查验系统让“秒速通关”成为现实,为口岸高效管控精准赋能。
香港、澳门回归祖国后,重新纳入国家治理体系,走上了同祖国内地优势互补、共同发展的宽广道路,“一国两制”实践取得举世公认的成功。全面准确、坚定不移贯彻“一国两制”、“港人治港”、“澳人治澳”、高度自治方针,坚持依法治港治澳,维护宪法和基本法确定的特别行政区宪制秩序。坚持和完善“一国两制”制度体系,落实中央全面管治权,落实“爱国者治港”、“爱国者治澳”原则,落实特别行政区维护国家安全的法律制度和执行机制。坚持中央全面管治权和保障特别行政区高度自治权相统一,坚持行政主导,支持行政长官和特别行政区政府依法施政,提升全面治理能力和管治水平,完善特别行政区司法制度和法律体系,保持香港、澳门资本主义制度和生活方式长期不变,促进香港、澳门长期繁荣稳定。支持香港、澳门发展经济、改善民生、破解经济社会发展中的深层次矛盾问题。发挥香港、澳门优势和特点,巩固提升香港、澳门在国际金融、贸易、航运航空、创新科技、文化旅游等领域的地位,深化香港、澳门同各国各地区更加开放、更加密切的交往合作。推进粤港澳大湾区建设,支持香港、澳门更好融入国家发展大局,为实现中华民族伟大复兴更好发挥作用。
生育假期和托育服务方面,今年1月,湖北宜昌市政府工作报告提出,健全人口发展支持和服务体系;鼓励支持城区用人单位将在宜合法生育妇女产假延长至1年,配偶护理假延长至30天;确保每千人口婴幼儿托位数达到4.5个。
国家新一轮消费补贴政策全面落地以来,宁夏明确家电、手机等数码产品等车补贴范围和标准,政策加力扩围,全力支持家电以旧换新。在家电以旧换新政策中,冰箱、洗衣机、电视机、空调等17类家电产品纳入补贴范围。同时,补贴品类新增了手机、平板、智能手表等数码产品,购买此类产品可按最终售价的15%给予补贴。
谭琳同时建议,应加大政府财政支持和投入力度,对生育假期间用人单位承担的社保缴费给予一定财政补贴,对雇用女职工达到一定比例的用人单位给予适当税费减免,对由用人单位承担的延长产假、陪产假、育儿假期间的工资,可以用生育补贴替代一定比例。