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除药物治疗外，《指南》还罗列了行为心理干预、运动干预、临床营养治疗等一系列治疗肥胖症的方法。其中，关于力量抗阻训练、有氧耐力运动以及饮食模式等内容，也能为公众提供具体直观的指导。当然，陈宏也指出，无论采用何种方法，最终都需回归到良好的生活方式，控制好食欲，杜绝暴饮暴食，这样才能减肥成功。“即便体重减轻了50公斤，如果生活方式没有改变，最终仍意味着反弹和失败。”
2019年9月，国务院办公厅印发《关于促进全民健身和体育消费推动体育产业高质量发展的意见》，其中提到推动体育赛事职业化，支持发展体育经纪人队伍，挖掘体育明星市场价值。2019年12月，国家体育总局发布废止部分规范性文件的通知，《关于对国家队运动员商业活动试行合同管理的通知》等限制运动员商业活动的规定被废止。曾文莉认为，即便如此，目前国内体育经济的价值还有待充分释放。她对已走上职业化道路多年的网球充满希望，认为网球市场可能是一个突破口。
总面积达9.78万公顷的可鲁克湖—托素湖自然保护区，不仅是候鸟迁徙的重要驿站，也是维系区域生态平衡的关键屏障。面对保护区湿地退化的问题，孔繁燕带领科研团队分析数据、总结规律、研判趋势，采用“湿地+”模式，探索湿地保护修复解决方案，科学开展湿地健康评价、盐碱地植物培育等基础理论研究，为湿地保护提供技术遵循和科技支撑。
记下自己每次面对不确定性事件时的感受和焦虑水平，以及自己发现的意外之处和适应的过程，定期回顾自己的进步，灵活地调整自己的计划。
向东方介绍，女性保持良好个人卫生习惯，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。过度清洁或对清洁产品使用不当，可能会破坏私处的菌群平衡。即使没有不适症状，也要定期进行妇科检查，做到早发现、早治疗。妇科检查是预防和发现疾病的重要手段，建议女性每年至少进行一次妇科检查，包括妇科常规检查、阴道分泌物检查、妇科超声检查、宫颈TCT、HPV检查等，这些检查可以帮助女性及时发现潜在的妇科疾病。
去年，25岁的柳先生在网上看到陪爬泰山的业务，由于喜欢爬山、有一定的运动基础，也开始做起了泰山陪爬。小周和柳先生的客户群体重合，多为25至35岁的职业女性，学生群体比较少，超过40岁的客户也比较少。
“一年做600-800台减重手术，且这类病人的平均年龄只有32岁。”这是来自暨南大学附属第一医院胃肠外科的统计数据。“肥胖患者越来越年轻化，有的只有二十几岁，体重就达到了三四百斤，分分钟危及生命。”这让暨南大学附属第一医院副院长、胃肠外科主任医师杨景哥十分担忧。