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现代人白天大脑总是处于高速运转的状态，到了睡前还会反复思考白天做过的事和明天要做的事，大脑仍处于兴奋状态，会影响睡眠质量。王勇建议，睡前放松心态，提前处理掉需要想的事情，也不要过度关注睡眠。“睡前不要剧烈运动，别看电子设备，也不要喝酒，尽管喝一点酒可能延长睡眠时间，但主要增加的是浅睡眠，而且长期下去会造成酒精依赖，影响大脑功能。睡前可以离开卧室去做一些放松活动，比如腹式呼吸、冥想、瑜伽，等有睡意了再到床上去，给睡眠制造一点‘氛围感’。”王勇说。
哈马斯表示，以军的地面行动和对内察里姆走廊的入侵违反加沙停火协议。该组织在一份声明中重申其对该协议的承诺，并呼吁调解人“承担起自己的责任”。
每年3月21日是世界睡眠日，由中国疾控中心进行调查的《2025年中国睡眠健康调查报告》日前发布，显示我国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06—7.18小时，睡眠困扰率为48.5%，女性高于男性，00后(18—24岁年龄组)最低。随着年龄增长，睡眠困扰率逐渐上升，不同代际人群睡眠困扰的类型差异较大。
当日，现场关员在对国际班轮入境旅客行李物品进行监管时，X光机图像显示异常，经人工查验，发现2名选择“无申报通道”入境旅客随身行李中装有大量手提包。
在湖南省长沙县江背镇的五福村，大家透过镜头可以看到油菜花都挺直了身姿，在阳光的照射下，每一片花瓣都呈现出金黄色，置身其中还能嗅到淡淡的花香。
“最近鸡蛋价格非常实惠，这款我经常购买的鸡蛋春节期间价格在5元/斤左右，现在4.5元/斤，便宜多了。”在北京市海淀区一家超市内，正在购买鸡蛋的黄女士告诉记者。
坚决粉碎外来干涉和“台独”分裂图谋。台湾是中国的台湾，解决台湾问题是中国内政，不容任何外来干涉。坚决反制外部势力打“台湾牌”，坚决反击任何外来干涉。“台独”分裂是祖国统一的最大障碍。绝不允许任何人、任何组织、任何政党、在任何时候、以任何形式把台湾从中国分裂出去。依法严惩“台独”顽固分子，不给“台独”分裂行径留下任何空间。我们决不承诺放弃使用武力，保留采取一切必要措施的选项，这针对的是外部势力干涉和极少数“台独”分裂分子及其分裂活动，绝非针对广大台湾同胞，是不得已情况下作出的最后选择。坚持做好以非和平方式及其他必要措施应对外部势力干涉和“台独”重大事变的充分准备，目的是从根本上维护祖国和平统一的前景、推进祖国和平统一的进程。