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减肥要熬过这4个时间点
孔繁燕还提出并建立了“社区共管”机制——让周边牧业村的村民变身“生态协管员”，通过轮牧补偿、湿地生态效益补偿等方式，实现了保护与发展的双赢。“生态账要算长远，牧民们的帐篷就是最好的移动监测站。”孔繁燕说。
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可以想象当你的好朋友遇到这样的事情而感到沮丧时，你会如何安慰 ta，然后把这些安慰的话语用在自我对话上，最好是可以大声说出来，实在不好意思的话也可以选择默念或写下来，例如“每个人都有不足，不完美并不代表我不好”“我已经尽力了，尽管结果不完美，但我是挺不错的”。
向东方介绍，女性经期“血室正开”，抵抗力下降，使用了携带细菌、病原体的劣质卫生巾后，首先，极易导致阴道炎、宫颈炎，甚至逆行感染导致盆腔炎等妇科炎症性疾病，不仅会引起白带异常、阴道瘙痒、疼痛等，还可能对女性的生殖系统和整体健康造成严重影响，如导致不孕、流产、早产等并发症；其次，劣质卫生巾还会破坏女性体内菌群平衡，导致生殖系统炎症。向东方解释道，健康的女性生殖系统并非无菌状态，而是拥有自身的菌群平衡。而这些重新流向市场的劣质卫生巾往往吸水性、透气性差，并且携带大量有害细菌、病毒。长期使用劣质卫生巾，会增加感染的风险，也可能导致生殖系统菌群失调；最后，卫生巾在翻新过程中使用不合规的漂白剂、荧光剂等化学物质可能残留在产品中，长期使用会导致皮肤过敏、瘙痒，甚至增加患癌风险。
所谓储能电站运维管理员，就是使用工具、量具、检测仪器及设备，进行电化学、压缩空气、飞轮等储能单元或系统的数据采集、状态监测、运行维护及设备资料管理的人员。
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在临床上，医生常常为肥胖患者制定饮食和运动方案。实际上，只要患者有减肥意愿，并按照医生的处方执行，短期内或许能取得一定效果。“但仅依靠短暂的生活方式干预，体重反弹率通常在60%-70%。这表明减肥是一个持续的过程，难在坚持。”陈宏如是说。