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　　此外，可以通过冥想、深呼吸、用梳子或双手从头顶向下梳头等放松技巧来缓解焦虑和烦躁情绪，与朋友、家人多交流，分享自己的感受，也能有效缓解情绪波动。

　　前一年的春节前夕，总书记来到四川省凉山彝族自治州昭觉县三岔河乡三河村。围坐在贫困户节列俄阿木家的火塘边，同这家人，还有村民代表、驻村扶贫工作队员拉家常。总书记拍拍家里老人的手，讲述未来的希望：“日子一定会越过越好”。

　　“我妈心脏不好，以前也购买过几次‘保健品’，但金额都没这次大。”孙奶奶的女儿匆匆赶到现场，对此她也很无奈。最终包裹被退回，孙奶奶删除了商家微信，表示再也不会购买这类“保健品”。

　　“用智能试妆镜上妆，选择更容易了。”上海南京路步行街的一家美妆店内，几名年轻姑娘围在AR(增强现实)智能试妆镜周围，自由切换各种色号的口红、腮红预览妆容，选购商品。工作人员介绍，AR试妆镜运用人工智能技术，可以科学分析人脸特征，并结合大数据推荐个性化妆容风格与相关产品。试妆镜附近摆放着各种美妆产品，给试妆满意的消费者提供即时消费体验。

　　同日，呼和浩特市教育局发布《落实〈关于促进人口集聚 推动人口高质量发展的实施意见〉的实施细则和服务流程》。其中提到，在义务教育阶段二孩入学“幼随长走”、“就近择优”，三孩及以上孩子入学可在全市自由选择。

　　他指出，失信被执行人名单信息已经成为我国社会诚信体系中不可或缺的基础性、权威性信息，多部门联合信用惩戒制度成为我国社会诚信体系建设的重要成果。

　　政府工作报告起草组成员、国务院研究室综合一司司长刘日红日前受访时表示，人工智能与手机、电脑、汽车、机器人融合后，将带来消费体验功能的重塑性提升。从生产端看，这不仅有可能会创造一些新的千亿级或者万亿级产业，也将从消费端带来巨大需求。