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为一件事情做好充分的准备,本身来说并没有什么不对。问题就在于,我们是不是在用过度准备掩盖自己内心的焦虑和不安,有没有因为执着于做准备而耽误了启程,这既不利于我们达到既定的目标,也反映了我们在用不恰当的策略来应对生活中的不确定性。
“高阳县是全国著名的‘纺织之乡’,纺织离不开印染,我们厂主要处理的就是印染企业产生的工业废水,每天处理量大约有18万立方米。”工业废水处理工黄万辉一身灰色工装,说话语速轻快。36岁的他,从事这项工作已是第十个年头。
国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向河北、山西、内蒙古、山东、河南5省(区)调拨3万件中央救灾物资,支持地方做好抗旱救灾各项工作。
紫金山的虎凤蝶种群数量在减少,百蝶缘2024年3月在紫金山进行过7次监测,只发现了4只成虫,数量显著低于往年。“主要是人为原因,因为游客量太大了,附近的一些植被受到影响。另外,紫金山现在种了很多常绿植物,对虎凤蝶有不利影响,因为它们羽化之后要吸取花蜜,这个时候桃花还没开,需要采一些低矮植物的花蜜作为食物,而常绿植物就会把下面的阳光挡住,早春的野花可能开不了花,就找不到花蜜。”
向东方介绍,女性保持良好个人卫生习惯,每天用温水清洗外阴,避免使用刺激性洗液。过度清洁或对清洁产品使用不当,可能会破坏私处的菌群平衡。即使没有不适症状,也要定期进行妇科检查,做到早发现、早治疗。妇科检查是预防和发现疾病的重要手段,建议女性每年至少进行一次妇科检查,包括妇科常规检查、阴道分泌物检查、妇科超声检查、宫颈TCT、HPV检查等,这些检查可以帮助女性及时发现潜在的妇科疾病。
除药物治疗外,《指南》还罗列了行为心理干预、运动干预、临床营养治疗等一系列治疗肥胖症的方法。其中,关于力量抗阻训练、有氧耐力运动以及饮食模式等内容,也能为公众提供具体直观的指导。当然,陈宏也指出,无论采用何种方法,最终都需回归到良好的生活方式,控制好食欲,杜绝暴饮暴食,这样才能减肥成功。“即便体重减轻了50公斤,如果生活方式没有改变,最终仍意味着反弹和失败。”
随着肥胖率上升,非酒精性脂肪性肝病(NAFLD)已成为肝癌的重要诱因。肥胖、高脂饮食、糖尿病等因素可引发非酒精性脂肪性肝炎(NASH),长期不控制,可能发展为肝硬化甚至肝癌。别让脂肪肝变成肝癌的温床!
无论是超市结账、机场安检,还是食堂打饭,似乎你总能“幸运”地选到最慢的那一队。最费解的是,等你换到以为比较快的队伍时,原本的快队也会变慢。