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患者陈女士自述,自己明明在睡觉,却感觉意识清醒。早晨醒来后感到乏力、疲惫,情绪低落消沉,在“600号”就诊时,王勇告诉她,许多睡眠问题通常伴随情绪问题。经过诊断,王女士患有中度抑郁症,她的情绪表现和睡眠问题是相互影响的,但患者往往在患病初期很难意识到自己的睡眠问题是情绪导致的,只想解决睡眠问题,影响了治疗的效果。
对抗旱工作作出安排部署。印发《关于做好当前抗旱工作的紧急通知》《关于切实做好抗旱播种保苗工作的紧急通知》等文件,就抗旱播种、田间管理、旱情监测、水源调度等提出要求。严格落实以气象预报为先导的应急响应联动机制,组织相关部门滚动开展旱情会商,分析研判旱情发展趋势。及时启动省级抗旱应急四级响应,14个省辖市先后启动本地区抗旱应急响应机制,全省进入抗旱应急状态。
春分时节美景如画,人们也开始更多地走向户外赏春。赏春也不局限于春花,还有品春菜、放风筝等。春分时节的限定美食品种极多,香椿、芦笋、荠菜等春菜成为人们餐桌上的常客。在江南一带,正值螺蛳肥美的时节,人们还会观察螺吐沙的过程,充满乐趣。不光是品尝美食,此时喝一杯鲜嫩的春茶,也能品味春天的味道。
坚决粉碎外来干涉和“台独”分裂图谋。台湾是中国的台湾,解决台湾问题是中国内政,不容任何外来干涉。坚决反制外部势力打“台湾牌”,坚决反击任何外来干涉。“台独”分裂是祖国统一的最大障碍。绝不允许任何人、任何组织、任何政党、在任何时候、以任何形式把台湾从中国分裂出去。依法严惩“台独”顽固分子,不给“台独”分裂行径留下任何空间。我们决不承诺放弃使用武力,保留采取一切必要措施的选项,这针对的是外部势力干涉和极少数“台独”分裂分子及其分裂活动,绝非针对广大台湾同胞,是不得已情况下作出的最后选择。坚持做好以非和平方式及其他必要措施应对外部势力干涉和“台独”重大事变的充分准备,目的是从根本上维护祖国和平统一的前景、推进祖国和平统一的进程。
现代人白天大脑总是处于高速运转的状态,到了睡前还会反复思考白天做过的事和明天要做的事,大脑仍处于兴奋状态,会影响睡眠质量。王勇建议,睡前放松心态,提前处理掉需要想的事情,也不要过度关注睡眠。“睡前不要剧烈运动,别看电子设备,也不要喝酒,尽管喝一点酒可能延长睡眠时间,但主要增加的是浅睡眠,而且长期下去会造成酒精依赖,影响大脑功能。睡前可以离开卧室去做一些放松活动,比如腹式呼吸、冥想、瑜伽,等有睡意了再到床上去,给睡眠制造一点‘氛围感’。”王勇说。
19日下午,习近平总书记在云南省丽江市先后考察了丽江现代花卉产业园、丽江古城,了解当地因地制宜发展特色农业、加强历史文化遗产保护利用、铸牢中华民族共同体意识等情况。
连日来,河南多地持续高温出现不同程度旱情,引发关注。目前河南情况如何?当地采取了哪些抗旱措施?国家对抗旱又有何举措?一文速览。