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同时,过度准备也可以看作是完美主义者的一种非适应性应对方式(Maladaptive coping),因为他们常常会设定过高的期望或标准,当他们意识到自己可能无法达到这些标准时,其内心的焦虑和恐惧感就可能会促使他们通过反复完善无关紧要的细节来进行自我欺骗,以此逃避客观存在的问题。
向东方介绍,女性经期“血室正开”,抵抗力下降,使用了携带细菌、病原体的劣质卫生巾后,首先,极易导致阴道炎、宫颈炎,甚至逆行感染导致盆腔炎等妇科炎症性疾病,不仅会引起白带异常、阴道瘙痒、疼痛等,还可能对女性的生殖系统和整体健康造成严重影响,如导致不孕、流产、早产等并发症;其次,劣质卫生巾还会破坏女性体内菌群平衡,导致生殖系统炎症。向东方解释道,健康的女性生殖系统并非无菌状态,而是拥有自身的菌群平衡。而这些重新流向市场的劣质卫生巾往往吸水性、透气性差,并且携带大量有害细菌、病毒。长期使用劣质卫生巾,会增加感染的风险,也可能导致生殖系统菌群失调;最后,卫生巾在翻新过程中使用不合规的漂白剂、荧光剂等化学物质可能残留在产品中,长期使用会导致皮肤过敏、瘙痒,甚至增加患癌风险。
“比赛中,我们的队员克服了伤病、体能等多重困难。球队在对抗不占优的情况下,不断进行调整,用防守硬度和意志力与对手较量。不管怎样,我们坚持下来了,才有这样一个圆满的结果。”石晶表示。(完)
6月13日9时,国家防总针对广西、福建启动防汛四级应急响应,派出两个工作组分赴广西、福建协助指导;新增针对河北、内蒙古启动抗旱四级应急响应,并继续维持针对河南、山东的抗旱四级应急响应,两个工作组正在两省协助指导。
深夜,正值用电低谷时段,在安徽省六安市的国内首座兆瓦级氢能综合利用示范站(以下简称“六安氢能站”)内,制氢系统开始运转。换上工作服,戴好安全帽,夏鹏穿梭于设备之间,仔细检查每一个运行环节。作为运维管理员,他需要确保这座储能电站安全、稳定、高效地运行。
“储能电站的运维工作,看似重复,但每一个细节都关乎整个系统的稳定运行。”夏鹏说,“这要求我们必须熟悉各个设备的技术原理,了解设备的组成和构造,在干中学、学中干,不断积累经验。”
正念是一种需要长期坚持练习才能起到效果的方法,我们可以在网络上寻找相关的教程和音频引导,一开始只需要每天练习 5~10 分钟,选择一些较为基础性的正念练习,例如正念呼吸和正念饮食,当自己变得熟练后,再逐渐延长到每次 15~20 分钟,并选择更适合自己的正念练习。