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当然，减少每日热量摄入需因人而异，通常女性每日热量摄入为1200~1500kcal，男性为1500~1800kcal，每个人可以根据自己超重情况，制定一个饮食计划，记录每天的饮食，比如先每天减少100kcal摄入量，循序渐进，达到控制体重的目标。
美团数据也显示，7月以来，“网球”搜索量同比去年增长超60%。网球体验课、网球培训季度课包在平台热销，美团上网球运动相关团购订单量同比激增172%。
“祝你生日快乐……”晚餐时分，在北京市朝阳区合生汇购物中心的凑凑火锅·茶憩·欢唱店内，一群青年人聚在一起，边享受热气腾腾的火锅美食，边放声歌唱。
体重管理有专业力量。多地医院开设体重管理科室、减重多学科联合门诊，为患者制定科学、精准、个体化的体重管理方案；在各地社区街道、在社交平台，合理膳食、科学瘦身的科普知识得到进一步传播，推动体重管理由疾病诊疗向三级预防铺开。
3月19日至23日，西藏东部、青海南部、川西高原、云南北部等地有小到中雪或雨夹雪，局地有大到暴雪；西藏东南部、四川盆地、贵州、云南中南部等地有小到中雨，局地有大雨。
青年人不是不需要实体店，而是需要不一样的实体店。青年人需求呈现个性化、多元化特点，实体店不能只提供购物服务，还需要不断创造更加丰富的新场景、新业态。不少实体店打破传统经营模式，大胆创新，正在成为青年人社交生活的新“聚点”。
在便利香港居民生活就业方面，《行动方案》从大力支持香港青年创业、就业、交流实习，提供就学、就医、住房保障，营造衔接香港的生活环境及文化氛围等方面提出8项任务。例如，促进香港“老字号”等商业机构集聚，建设港式商业街区；为在前海工作和居住的香港居民子女提供入学(入园)保障；搭建深港文化展览和演艺平台；推动蛇口码头建设成为内地首个“海港客运+跨境直升机”复合型口岸等。