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广州3月19日电 (记者 蔡敏婕)春天情绪易波动?中山大学附属第三医院神经科主任、睡眠医学中心主任陆正齐18日称,春天情绪波动确实是一个常见的现象,这与多种因素有关,可以保持规律作息时间,这有助于稳定生物钟,减少情绪波动,还可以适度运动,如散步、慢跑等也可以促进体内内啡肽的分泌,帮助缓解压力。
据最新气象资料分析,21日前河南省将仍以高温天气为主,不过每天的高温影响范围和强度会有不同。预计16日东南部,18日北部、东部、南部,19日北部、东部,21日北中部、西南部最高气温将达37到39℃,局部超过40℃。
商务部市场运行和消费促进司司长李刚表示,截至3月16日,全国汽车以旧换新申请量合计超132万台,消费者购买12大类家电以旧换新产品超2600万台,4100多万消费者申请了5100万件手机等数码产品购新补贴。
依靠这些科技利器,工程技术人员成功克服钻具断裂、井漏、地层坍塌等重大工程风险,形成了7大类21项成果,培育了自主可控的万米关键核心技术体系,助推我国深地钻探系列关键装备、工具、材料迭代升级。
此外,春季气温变化大,气压、湿度波动频繁,这些气象条件会影响人体的内分泌系统,尤其是与情绪相关的激素,如五羟色胺和多巴胺的分泌,导致睡眠节律发生改变。
3月17日下午,习近平总书记在贵州省黔东南苗族侗族自治州考察了黎平县肇兴侗寨,了解当地加强基层党组织建设和社会治理、保护传承民族传统文化、推进乡村全面振兴等情况。
人的体重增加简单来说就是摄入的热量超过消耗的热量,多余的热量在身体内转化为脂肪。要控制体重,关键就是减少热量摄入,同时增加消耗。“当摄入的热量少于消耗的热量时,身体储存的脂肪就会转化为热量,体重就可以降下来了。”宋秀玲称。