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  美国中美研究中心高级研究员 索拉布·古普塔:可以非常清晰地看到,一些支持当地所谓“公民社会”的项目,也同时在传递着特定的信息,这些信息涉及人权,劳工权益等领域,这些信息都更多地在针对中国等国家。这可以被看作对中国社会体制进行政治颠覆的手段。这些手段不仅仅是针对中国,也同样对其他国家实施。所以美国国际开发署一直以来都在做越界的事情,通过“公民社会”等项目,实际上却通过智库等机构,在背后向有政治目的的活动和政治颠覆提供支持,他们的工作并不是在单纯地在涉足发展领域。

  在龙华医院睡眠医学中心门诊,针对不同人群出现的睡眠障碍,中医有着不同的解决方案。对于老年人群,汤康敏介绍,安眠药可作为辅助手段,同时也要注重非药物治疗,如调整生活作息,避免过度劳累,并根据中医辨证论治原则,按个人体质摄入补气血的食物。对于连续三天以上,起夜2次以上且尿量较多,或白天排尿间隔短于1小时的老年人群,应判断是否为夜尿症引起的睡眠障碍,并及时治疗改善膀胱功能。

  现代人白天大脑总是处于高速运转的状态,到了睡前还会反复思考白天做过的事和明天要做的事,大脑仍处于兴奋状态,会影响睡眠质量。王勇建议,睡前放松心态,提前处理掉需要想的事情,也不要过度关注睡眠。“睡前不要剧烈运动,别看电子设备,也不要喝酒,尽管喝一点酒可能延长睡眠时间,但主要增加的是浅睡眠,而且长期下去会造成酒精依赖,影响大脑功能。睡前可以离开卧室去做一些放松活动,比如腹式呼吸、冥想、瑜伽,等有睡意了再到床上去,给睡眠制造一点‘氛围感’。”王勇说。

  2015年5月,习近平总书记来到浙江舟山定海区新建社区,同村民们围坐一起,促膝交谈。习近平总书记说,这里是一个天然大氧吧,是“美丽经济”。后来,村民们奔着“美丽经济”目标加油干,生活迎来了好光景。

  那时候,脱贫攻坚进入决战决胜的倒计时。“看了这么一个村,我心里是有底的。”习近平总书记说,从各方面情况看,我们对完成任务是很有信心的!

  “正规公司发布的应用还好些,也就由着老年人打发时间,就怕乱下载不知道哪来的应用,等发现问题时劝阻都来不及了。”钟先生担忧。

  失眠群体容易走两个极端:一种是滥用药,另一种是惧用药。有的人因为大剂量、长时间服用不恰当的睡眠药物,不但睡眠问题没有从根本上得到解决,还导致了药物依赖;有的人就医后又担心处方药有副作用而不敢服药,这都是不可取的。

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