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当然，减少每日热量摄入需因人而异，通常女性每日热量摄入为1200~1500kcal，男性为1500~1800kcal，每个人可以根据自己超重情况，制定一个饮食计划，记录每天的饮食，比如先每天减少100kcal摄入量，循序渐进，达到控制体重的目标。
某黄焖鸡米饭后厨乱象曝光后，有外卖员表示，他们很少点外卖，因为取外卖时亲眼所见，有一些店很难保证食品新鲜和干净。黄焖鸡、麻辣烫、盖浇饭、炸鸡、水果捞……有十类外卖，他们自己都不敢吃。
感受了从天空到地面的春色，继续把视角往下，来到泉下的世界。经过有关部门的允许，把水下无人机深入泉底，在这个视角里，清澈的泉水中绿意斑驳、鱼群穿梭，活力满满。实际上，趵突泉的泉水一年四季恒定在18℃左右，这里的水下世界四季如春。有这么一句话：济南的春天是从泉水中醒来的，而这句话在趵突泉公园有了具象化的体现。
通话结束后，美国总统特朗普当天在其社交媒体平台“真实社交”上发文表示，他当日与俄罗斯总统普京的电话交谈“非常好且富有成效”。
据法国BFM电视台报道，尼斯、戛纳等多个法国东南部城市均报告有明显震感，尼斯消防部门接到大量报警电话，多名当地居民表示地震发生时能感到建筑或门窗在晃动。由于此次地震震中距离法国与意大利的边境城市芒通15公里，《巴黎人报》称意大利也报告有震感。
此外，蛋白质摄入一般建议优先选择鱼虾类，其次鸡鸭鹅类，最后牛羊猪肉类；按照“蔬菜—肉类—主食”顺序进餐也有利于控制体重；实施“三不原则”：不喝含糖饮料、不吃深加工零食、不深夜进食。
据《洛杉矶时报》报道，美国对来自加拿大和墨西哥的进口商品征收25%关税后，不少美国农户常用的加拿大肥料价格上涨，农民已面临更大压力。而他国高额的报复性关税又导致美农产品利润空间被不断压缩，就业岗位进一步减少。