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有说法认为,阴虚入睡难、阳虚爱睡觉、气虚睡眠浅。汤康敏表示,在中医理论中,阴虚、阳虚、气虚等体质确实与睡眠状况有着密切联系。阴虚体质者因阴液不足,虚火内扰,往往入睡困难,夜晚易醒;阳虚体质者阳气不足,机体功能低下,可能表现出嗜睡;气虚体质者正气虚弱,气的推动作用减弱,睡眠往往较浅。不过,这些睡眠表现并不能单独作为判断体质的唯一依据,还需结合其他如畏寒怕冷、口干舌燥、气短懒言等症状,由专业中医通过望闻问切综合判定。
二是还须努力。当前,外部环境更趋复杂严峻,不稳定不确定因素较多,国内需求偏弱等问题尚待有效化解。实现今年“国内生产总值增长5%左右”的预期目标,我们还要付出艰苦努力。当务之急,抓住经济回升时机,拿出更加强烈的担当、更加积极的作为,把各方面积极因素转化为发展实绩。
常启德表示,“中国绿色转型的步伐清晰可见——北京街头行驶着大量电动汽车,北京的蓝天越来越多。作为马拉松爱好者,我在北京的每次户外训练都非常享受。”
【学习进行时】17日下午,习近平总书记在贵州省黔东南苗族侗族自治州考察。在黎平县肇兴侗寨,总书记同乡亲们围坐在一起,召开了一场别开生面的“板凳座谈会”。关于“板凳座谈会”的故事,一起来看。
肇兴侗寨已有1000多年的历史,现有居民5200多人。在侗族文化展示中心和侗乡特色产业基地,习近平总书记同乡亲们互动交流。他指出,少数民族文化是中华文化不可或缺的组成部分,要让民族特色在利用中更加鲜亮,不断焕发新的光彩。
上海市精神卫生中心睡眠亚专科王勇主任医师说,不同原因引起的失眠,只有针对性地展开治疗,才有效果。他经常遇到前来咨询睡眠问题的患者和家属。老年人多伴随其他生理性疾病,青年人更多是生活习惯所致,熬夜、“舍不得睡”导致睡眠拖延;由于学业负担较重,学生群体普遍睡眠不足。
随着科学技术的普及,越来越多的组织和个人利用新兴媒体或网络平台开展多种形式的科普活动和相关专业领域的研究探讨,让专业知识更加“触手可及”。但其中不乏涉及国家气象数据、地震数据、海洋数据等敏感信息的研究内容,境外间谍情报机关趁机打着问卷调查、学习交流、组建兴趣小组的幌子,开展情报搜集和渗透,使参与者不觉间沦为窃密“工具”,值得警惕。