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无忧渡迟雪 中戏第一
现代人白天大脑总是处于高速运转的状态，到了睡前还会反复思考白天做过的事和明天要做的事，大脑仍处于兴奋状态，会影响睡眠质量。王勇建议，睡前放松心态，提前处理掉需要想的事情，也不要过度关注睡眠。“睡前不要剧烈运动，别看电子设备，也不要喝酒，尽管喝一点酒可能延长睡眠时间，但主要增加的是浅睡眠，而且长期下去会造成酒精依赖，影响大脑功能。睡前可以离开卧室去做一些放松活动，比如腹式呼吸、冥想、瑜伽，等有睡意了再到床上去，给睡眠制造一点‘氛围感’。”王勇说。
作为美国陆军“远程精确火力计划”的一部分，“堤丰”2023年正式列装，2024年4月美方打着“演习”旗号，将首套该系统部署到菲律宾北部。
3月20日电 综合报道，当地时间3月19日，美国总统特朗普与乌克兰总统泽连斯基通电话，就俄罗斯和乌克兰停止袭击能源设施、实施“部分停火”达成一致。特朗普表示，此次通话“非常顺利”，泽连斯基也称，通话“积极、非常实质和坦诚”。
殡葬行业人士透露，一线城市墓地价格有不少已超过10万元/平方米，而佛山涉事小区房价不到2万元/平方米，“买商品房存骨灰”的性价比极具诱惑力。同时，城市化进程加快，一些原本位于城郊的墓地被城市建设所覆盖，墓地迁移至更远的郊区，给居民祭扫带来不便，也促使部分人考虑在城区住宅内安置骨灰。
其他热门城市房地产交易同样有回暖迹象。据中指研究院数据，2月份，深圳新建商品住宅网签成交25.57万平方米，同比增长98%；二手住宅成交3677套，同比增长106%。3月1日至10日，新建商品住宅网签成交11.27万平方米，同比增长38%；二手住宅成交1745套，同比增长68%。
在春耕春浇的关键时节，在山西汾河灌区，从传统灌溉到小畦块节水，从人工操作到远程精准调配，当地借助数字化管理系统，让灌溉更加科学高效，为农业增产增收提供了保障。
2025年3月20日，春分。这一天，太阳直射地球赤道，全球各地昼夜平分。而早在4000多年前，中国古人便可根据日影长短来量化时间。