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可以想象当你的好朋友遇到这样的事情而感到沮丧时,你会如何安慰 ta,然后把这些安慰的话语用在自我对话上,最好是可以大声说出来,实在不好意思的话也可以选择默念或写下来,例如“每个人都有不足,不完美并不代表我不好”“我已经尽力了,尽管结果不完美,但我是挺不错的”。
近日,记者浏览多个短视频平台时发现,存在大量驾驶员在行驶中摆拍视频的现象。一些驾驶机车的博主,在疾驰中与同伴大声聊天,展示所谓的“潇洒骑行生活”;一些驾驶跑车的博主在车内悠闲地摆弄各种物品,展示奢华的车内配置;还有些车主则是打开车窗与其他车辆驾驶员聊天,甚至做出一些炫技动作。
即使是完美主义者,其实也明白这个道理,但仍然会遭受自我批评和过度准备的影响。在这种情况下,我们就可以尝试练习自我共情,来让自己认识并接纳现实中的不完美:
在赵占领看来,社交媒体和视频平台应加强对危险摆拍内容的审核和限制。交管部门多增加一些监控摄像头,通过技术手段及时发现和处罚违反交通法规的不安全行为。科技手段也可以为保障道路安全助力,推广车载设备自动识别危险驾驶行为并预警,当设备检测到驾驶员出现分心驾驶、违规操作等行为时,及时发出警报,提醒驾驶员集中注意力,避免事故发生。
“核共享”的概念最早出现在1949年,北约将核威慑作为集体安全保障制度的核心,北约首份战略文件中指出“以所有可能的方式实施战略轰炸,这主要是美国的责任,同时也需要其他国家的协助。”1954年,美国将第一批战术核武器运至欧洲,1966年,北约成立“核计划小组”,专门讨论研究核政策规划、北约核威慑能力的有效性、核武器的安保、核指挥控制通信等相关事宜,“核共享”制度安排至此成形。
尽管中国并未采取集中清缴清欠税收等行动,但随着税收大数据广泛应用,网状、系统性税收风险分析取代了此前个人经验点对点分析,税收征管力度事实上在不断强化,税收征收率在不断提高。以前企业偷漏税可能不容易被发现,但近些年通过税收大数据,税务部门会收到企业风险提示,并跟企业确认,不少企业需要依法补缴税款。
保护虎凤蝶面临很多挑战。虎凤蝶的栖息地不一定是保护区,谁都能进去,寻找虎凤蝶的研学团多起来后,它们更容易受到干扰。“虎凤蝶会把卵产在杜衡的叶子上,最近正是它们产卵的时候,杜衡比较低矮,如果大规模带人寻找虎凤蝶,有些人不认识杜衡或者不注意,可能会踩到,从而把卵踩坏。”