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广州3月19日电 (记者 蔡敏婕)春天情绪易波动?中山大学附属第三医院神经科主任、睡眠医学中心主任陆正齐18日称,春天情绪波动确实是一个常见的现象,这与多种因素有关,可以保持规律作息时间,这有助于稳定生物钟,减少情绪波动,还可以适度运动,如散步、慢跑等也可以促进体内内啡肽的分泌,帮助缓解压力。
在强化扩岗激励方面,主要是及时兑现税收优惠、担保贷款、就业补贴等政策,扩大一次性扩岗补助政策覆盖面,统筹用好各类产业基金促进就业,鼓励企业吸纳更多就业。
中央要求谋划新一轮财税改革,税制改革是重头戏,未来增值税、消费税、个税等主要税种还将有进一步改革举措。笔者呼吁,在税收征管不断强化的同时,为促进企业、个人实际税负维持在合理水平,未来税制改革应当统筹考虑降低名义税率。
当然,减少每日热量摄入需因人而异,通常女性每日热量摄入为1200~1500kcal,男性为1500~1800kcal,每个人可以根据自己超重情况,制定一个饮食计划,记录每天的饮食,比如先每天减少100kcal摄入量,循序渐进,达到控制体重的目标。
遵循“子时大睡,午时小憩”原则,白天困倦时,可在午时小睡15分钟至30分钟,闭目养神即可。此时节乍暖还寒,需谨记“春捂”古训,穿衣宜分层搭配,重点护住腰腹与下肢,随身携带轻便开衫以应温差突变。
“关关雎鸠,在河之洲。窈窕淑女,君子好逑。”每到周末,一拨拨市民来到阿克苏国学书院,跟随讲解员的脚步,通过丰富的历史文献、图片和实物,与国学相遇,与历史对话。这座位于多浪河畔的国学书院,于2023年7月建成投用,成为当地各族群众的好去处。
据介绍,西门子计划剥离的电动汽车充电解决方案业务到今年9月底还将裁减450个工作岗位,其中250个位于德国。不过,西门子在德国的员工总数预计“保持稳定”,因为公司正在其他增长领域进行招聘。