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在临床上，医生常常为肥胖患者制定饮食和运动方案。实际上，只要患者有减肥意愿，并按照医生的处方执行，短期内或许能取得一定效果。“但仅依靠短暂的生活方式干预，体重反弹率通常在60%-70%。这表明减肥是一个持续的过程，难在坚持。”陈宏如是说。
正念是一种需要长期坚持练习才能起到效果的方法，我们可以在网络上寻找相关的教程和音频引导，一开始只需要每天练习 5~10 分钟，选择一些较为基础性的正念练习，例如正念呼吸和正念饮食，当自己变得熟练后，再逐渐延长到每次 15~20 分钟，并选择更适合自己的正念练习。
以色列国防军18日发表声明说，以军当日对加沙地带的巴勒斯坦伊斯兰抵抗运动(哈马斯)目标发动大规模空袭。声明没有公布更多信息。
当然，在算法主导的时代，人性的温度才是“终极破壁器”。当技术让文化“活”起来，当“Z世代”让叙事“潮”起来，当共识让价值“留下来”，中国故事才能真正跨越文明的边界，走向世界，深入人心。
李春临在国务院新闻办新闻发布会上指出，消费归根到底还是消费者和企业的“双向奔赴”。企业蓬勃发展的创新动能，催生出人工智能大模型、人形机器人等新技术、新产品，受到消费者喜爱和市场充分认可，消费升级进一步引领产业升级，就能形成消费市场的良性循环。将聚焦制约消费的突出矛盾问题，下大力气推动改革，充分释放消费潜能、激发市场活力。对于消费者，将下大力气保护好其合法权益，规范不合理经营行为，倡导实价优质，让消费者买得放心、省心、舒心、安心。对于经营者，将下大力气清理不合理限制措施，加快构建全国统一大市场，营造有利于供给创新的良好市场环境，挖掘和巩固好超大规模消费市场的优势。
据阿拉木图市紧急情况部门通报，雪崩发生在海拔3160米的区域。经初步调查，事发时三名滑雪者在非指定区域滑行，导致雪崩发生。其中两人自行脱险，无需医疗救助。救援人员已将遇难者遗体运下山。经确认，遇难者为一名出生于1990年的俄罗斯公民。
多名村干部介绍，过去的模式是“上级喊话、基层被动执行”，基层干部即使有一些好的想法，但由于没精力、没资源、害怕“追责”，选择慢作为、不作为。如今通过“待遇保障+成长通道+容错机制”的组合拳，这种状况得到了整治。此外，“小田改大田”“农村客货邮融合发展”等事关长远的改革举措，也因减负赋能得到更加强有力的推进。