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在经历了一场场“头脑风暴”之后,研发团队提出了一个大胆的设想:“为什么非要让它原地落地?人类空翻落地后,也会往前走几步,并不会硬生生停住。是不是该让机器人更像人类?”
这是认知行为疗法中的一种常用方法,基于习惯化和消退的原理,通过逐步、系统地接触引发焦虑或恐惧的情景,从而逐渐适应并减少不良反应。该方法适用于对不确定性容忍度较低的人,逐渐提升容忍度和掌控感,从而减少自己过度准备的倾向。具体来说,可以按照以下三个步骤来进行:
可以想象当你的好朋友遇到这样的事情而感到沮丧时,你会如何安慰 ta,然后把这些安慰的话语用在自我对话上,最好是可以大声说出来,实在不好意思的话也可以选择默念或写下来,例如“每个人都有不足,不完美并不代表我不好”“我已经尽力了,尽管结果不完美,但我是挺不错的”。
3月份正是观察中华虎凤蝶(以下简称虎凤蝶)的好时机,很多研学机构招募学员到南京周边的虎凤蝶栖息地考察。然而,近日有虎凤蝶保护志愿者们发现,竟然有机构带着捕网去捉虎凤蝶,甚至拿在手里做展示。虎凤蝶保护专家李婉雪告诉紫牛新闻记者,虎凤蝶属于国家二级重点保护野生动物,捕捉虎凤蝶涉嫌违法,而且会对它造成严重伤害。她建议研学活动应友好观测中华虎凤蝶,不喧哗追逐、不使用捕捉网、不深入虎凤蝶栖息地踩踏、不大量采挖蒲公英等虎凤蝶赖以生存的开花野菜。
总面积达9.78万公顷的可鲁克湖—托素湖自然保护区,不仅是候鸟迁徙的重要驿站,也是维系区域生态平衡的关键屏障。面对保护区湿地退化的问题,孔繁燕带领科研团队分析数据、总结规律、研判趋势,采用“湿地+”模式,探索湿地保护修复解决方案,科学开展湿地健康评价、盐碱地植物培育等基础理论研究,为湿地保护提供技术遵循和科技支撑。
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