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歌手 张惠妹
“想要越吃越瘦？这份属于宜昌人的健康食谱记得收藏”，湖北宜昌市疾控中心12日在其公号推送国家卫健委《成人肥胖食养指南（2024年版）》针对华中地区的四季食谱示例，每份食谱提供的能量控制在1200千卡，并标注了全天烹饪所用的油、盐限量，以及食物中蛋白质、碳水化合物、脂肪等的含量。
华东地区的主食以大米为主，湖鲜、河鲜等水产品丰富，口味偏清淡，具有东方健康膳食模式的特点。《成人肥胖食养指南（2024年版）》华东地区的系列食谱搭配地区特色食材，尊重传统饮食文化，并控制油、盐、糖用量。12日，“苏州发布”推荐了这份四季食谱示例，并提醒优先选择全谷物、新鲜蔬果、低脂肪食材和低脂奶类，按照“蔬菜—肉类—主食”的顺序进餐，以减少高能量食物的摄入。同时，减肥期间应定时定量规律进餐，重视早餐，不漏餐，忌盲目追求快速减肥，合理的速度为每月减2公斤~4公斤。
赵文光来自越南安沛省，在中越边境的河口瑶族自治县做跨境贸易，经常往返于中越两国。最近，他在社交媒体上时常看到有关《哪吒2》电影的短视频，精致的画面和精彩的内容让他十分心动。由于电影当时尚未在越南上映，他专门来到河口瑶族自治县的影院一睹为快。“陈塘关的高大城墙、玉虚宫的八卦布局，电影画面充满了中式建筑美学元素，特别壮观。”赵文光说。电影剧情也让他印象深刻：“有趣又感人，尤其是看到哪吒和敖丙合力冲破炼丹炉的那一幕，我激动得差点流下眼泪。”
除了发信息，助教还会不断地拨打语音电话向记者施压。算下来其平均每天会发送20多条文字和语音信息，有时候到晚上11点多还在发。至于信息内容，除了诸如“经络堵塞的人，小到不易出汗，毛孔堵塞；大到毒素淤积，形成肿瘤。由此可见疏通经络对我们的重要性”这样的“科普知识”，还有“身体只有一个，耽误了最好的治愈时间，得不偿失，后面就不止1000多的事情，还要承受身体和心灵的痛苦”这种“焦虑贩卖”，当然也少不了“今晚12点就会封班，届时不再接收新学员”等推销话术。
据泰国商务部的数据，2024年美国是泰国最大的出口市场，占总出口额的18.3%，即549.6亿美元，泰国对美国的贸易顺差达到354亿美元。
生育率的提振是一个缓慢的过程，需要长期的投入和持之以恒的政策支持。育儿补贴政策为提振生育率提供了新的希望，但要真正发挥作用，仍需在政策落实、经济支持、服务提供、观念转变、友好环境塑造等方面作出更多努力。生育是国之大者，是最大的民生，是全社会的事情，原新呼吁政府在完善生育支持政策体系上需要继续加大投入，加强部门间的协作，完善监督机制，确保政策能够真正落地并产生长期效应。
数据显示，免签对入境游的促进效果显著。春秋旅游副总经理周卫红此前表示，自中国对多国单方面免签以来，对入境游市场起到积极的推动作用，让来自更多客源地的境外游客能够以更便捷的方式来到中国。