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当然，减少每日热量摄入需因人而异，通常女性每日热量摄入为1200~1500kcal，男性为1500~1800kcal，每个人可以根据自己超重情况，制定一个饮食计划，记录每天的饮食，比如先每天减少100kcal摄入量，循序渐进，达到控制体重的目标。
肇兴侗寨始建于北宋年间，距今已有1000多年的历史。现有居民1273户、5261人，其中侗族人口5184人，占比98.5%，是全国最大的侗族村寨之一，素有“侗乡第一寨”之美誉。
2018年2月11日上午，习近平在四川省凉山彝族自治州昭觉县解放乡火普村了解易地扶贫搬迁和彝家新寨建设情况。离开村子时身着彝族盛装的村民们排起长队，簇拥着总书记唱起《留客歌》。掌声、歌声、欢呼声在村子里久久回荡。
6月14日上午，水利部组织开展抗旱专题会商，分析研判华北黄淮等北方地区旱情形势，要求即日起，受旱地区上游黄河、海河、淮河流域的控制性水库全部进入抗旱调度模式，加大下泄流量，保障抗旱用水需求，确保城乡居民饮水安全，以及规模化养殖和大牲畜用水安全，全力保障灌区农作物时令灌溉用水。6月14日15时，水利部将针对河南、河北的干旱防御应急响应提升至三级，目前维持针对山西、江苏、安徽、山东、陕西、甘肃6省的干旱防御四级应急响应，并派出两个工作组正在一线指导抗旱工作。
新时代新征程，把思想和行动统一到习近平总书记重要讲话精神上来，坚定信心、振奋精神，鼓足干劲、务实创新，促进民营经济健康发展、高质量发展。
当地时间3月18日，美国白宫发布声明表示，美国总统特朗普当日与俄罗斯总统普京通话，双方谈到了乌克兰冲突中和平与停火的必要性，且都同意这场冲突需要以持久和平结束。双方还强调需要改善美国和俄罗斯之间的双边关系。
“为了防止过敏性疾病出现，寻找过敏原十分重要。”王惠平说，可以通过皮肤点刺试验、血清sIgE检测、斑贴试验等检查方法寻找过敏原。明确过敏原后，可以结合自身情况进行回避。花粉高峰期应关闭门窗减少空气流动，有条件的家庭可以配合使用新风系统或者空气净化器；佩戴防花粉眼镜能减少约65%的花粉颗粒与眼结膜接触，佩戴防花粉口罩、应用花粉阻隔剂，也能有效过滤花粉。