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　　重庆医科大学附属第二医院神经内科副主任医师 彭希：确实入睡困难或者睡眠时间比较短的话，尽量不要午睡，尽量适度锻炼，另外就是睡前尽量不要看手机玩手机，处理一些工作相关的，让自己大脑处于一个兴奋的状态。

　　不久，疑似“眼眸”其他账号的诸多不当言论被相继扒出。有网友晒出截图，在被他人问及“开盒”信息来源时，疑似“眼眸”的小号声称是“家长给的”。这无疑进一步加剧了大众对百度数据库安全性的质疑，相关话题引爆热搜。

　　春天到了，随着气温越来越高，很多爱美人士又迫不及待开始了减肥大业。最近一种所谓的“春断食”减肥法在网上颇为流行。这种减肥方式是否安全有效呢？

　　今年全国两会，习近平总书记明确“以高质量党建引领高质量发展”。在贵州、云南考察期间，总书记进一步强调“推动高质量发展，必须毫不动摇坚持党的领导、加强党的建设”，指出“党的领导是事业发展的根本保证”。

　　目前，清明假期出行预订已进入高峰时段。航旅纵横数据显示，截至3月18日，清明假期国内航线机票预订量超105万张，同比增长约12%。清明假期国内热门航线Top10(不区分方向)为上海—北京、上海—广州、北京—成都、上海—深圳、上海—成都、北京—广州、北京—深圳、北京—昆明、上海—昆明、北京—杭州。

　　对于成年人，专家建议，大家在改变睡前喝咖啡、喝浓茶、使用电子产品、吃夜宵等不良习惯的同时，还要缓解焦虑，保持心情愉悦，这样才能有效减少睡眠困难的发生。

　　本轮比赛之前，由于净胜球劣势，两胜四负的中国队暂居小组第六，但距离排名第二的澳大利亚队仅有1分之差，并未失去冲击美加墨世界杯的主动权。按照规则，本组前两名可以直接晋级世界杯决赛圈，三、四名将获得继续参加附加赛的资格。