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小猫不明白为什么自己会离开箱子
而一个难以容忍不确定性的人更是如此，他们会被困在强烈的焦虑和不安之中，解决问题的能力也被大大削弱，难以冷静理性地分析当下的情况和有效的行动策略。最终导致的结果就是陷入“行动失能”(Inability to Act)，其典型表现之一就是过度准备的行为，例如将过多的时间精力花在了寻求确定性信息上，通过不断美化细节和收集信息等准备工作来制造“我在努力行动”的掌控感等。他们宁愿一直处在准备阶段，也不愿意“直面恐惧”，实际有效地踏出舒适圈。
李南京跳河砸窗救人的义举很快在商丘市民的微信朋友圈刷屏，并引发众多网友点赞和好评：“千钧一发，奋不顾身救人！砸窗的姿势最帅！为商丘这位帅哥点赞！”“这才是真正的英雄！”“商丘是好人之城，实至名归！”
即使是完美主义者，其实也明白这个道理，但仍然会遭受自我批评和过度准备的影响。在这种情况下，我们就可以尝试练习自我共情，来让自己认识并接纳现实中的不完美：
随后，李南京一手拽住司机，一手奋力划水，艰难地向岸边游去。幸亏此时围观群众扔过来一个救生圈，李南京二人紧紧抓住，拼尽全力游向岸边。
2018年秋天，22岁的岳希才在家人的支持下，毅然选择参军。从云南警官学院毕业后，他成功考入边防部队，后又成为一名移民管理警察。
花粉过敏症患者要及时关注花粉监测预报，过敏指数较高时段减少户外活动。在干燥、温度高、风大的天气，尤其是中午前后花粉指数最高的时段，减少外出。
此次活动负责人孙冉表示，安徽既有徽州古村落承载的厚重历史，也有以科技创新为代表的现代活力，是展现中国多元面貌的窗口。“希望日本青年通过实地探访，既领略中国的山河之美，也感受传统与现代的有机融合。活动通过‘知行合一’的深度体验，助力两国青年增进理解、深化友谊。”(完)
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