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当然，减少每日热量摄入需因人而异，通常女性每日热量摄入为1200~1500kcal，男性为1500~1800kcal，每个人可以根据自己超重情况，制定一个饮食计划，记录每天的饮食，比如先每天减少100kcal摄入量，循序渐进，达到控制体重的目标。
3月17日下午，习近平总书记在贵州省黔东南苗族侗族自治州考察了黎平县肇兴侗寨，了解当地加强基层党组织建设和社会治理、保护传承民族传统文化、推进乡村全面振兴等情况。
“我的工作经常需要熬夜加班，早就想买一个手环，每天监测睡眠质量。”在四川成都金牛区凯德广场的小米之家专卖店，33岁的消费者刘琴琴正在试戴智能手环，“我对高科技智能产品的了解不多，更愿意来线下，在工作人员的推荐和介绍下先试后买。”体验后，她选中一款雾粉色的手环产品。
为打通基层文化服务的“最后一公里”，2021年，自治区启动“石榴籽”文化服务小分队项目和“农村文化大院”示范点建设项目，目前新疆共建成598个“文化大院”示范点，搭建起群众看得见、听得到、参与得了的平台。2024年，我区持续加大构建现代公共文化服务体系力度，建成新疆非物质文化遗产馆、西域都护府博物馆等一批重点文博场馆，举办群众性文化惠民活动4.62万余场次。
据美联社报道，威尔莫尔和威廉姆斯在太空度过了286天，他们绕地球飞行4576圈，飞行距离达1.21亿英里(1.95亿公里)。
“盘鼓舞”是汉代盛极一时的舞蹈形式，表演时将数目不等的盘、鼓覆置在地上，舞者踏鼓而舞，轻快的脚步踩着节奏将鼓踏得砰砰作响。
进入新发展阶段，要摆脱传统经济增长方式，转向创新驱动。世界知识产权组织日前发布的《2024年全球创新指数报告》显示，中国在全球的创新力排名较上年上升1位至第十一位，是10年来创新力上升最快的经济体之一。在新能源、新材料、生物制造、商业航天领域，新兴产业生机勃勃；在人形机器人、量子计算机、脑机接口、6G网络设备领域，未来产业亮点频现。