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身为“大型充电宝”的“维护者”，夏鹏每天都会严格按照工作流程，对电站进行全面的运行监控、巡视检查和安全管理。深夜，尽管有自动化监控系统，但他坚持每隔一个小时就到运行车间查看一次设备，记录氢气纯度、剩余水量等数据；清晨，他又开始检查纯水设备、整流设备的状态，为新一天可能的电力供应做好准备……即便对工作流程已经了然于胸，夏鹏依然保持着初次接触时的谨慎与专注。
34岁的陈先生术后两年，从270斤下降到160斤，现在他发现复胖了十多斤。因为焦虑所以他再一次在暨南大学附属第一医院就诊。医生了解到，最近一年来，他的工作发生了变化，每天晚上差不多9点才下班。在下班回家之前，就十分饥饿，于是吃饼干、坚果，喝柠檬茶。等回到家才吃晚饭。“换了这份工作之后，四个月体重又反弹了十来斤。”
“有段时间没逛超市，去了才发现，又多了不少新品。”95后北京女孩王朗坤对记者说，“不论是大型商超还是路边便利店，每次去总能有些新发现。比如某矿泉水品牌不止生产矿泉水，还推出了很多不同口味的苏打水。”
长期练习这个方法，能够让我们逐渐认识和接纳自身和现实的不完美性，并逐渐建立起一个“足够好”而非“苛求完美”的内心标准，形成一种“积极完美主义”，即在追求卓越的同时，也能灵活调整目标，接纳不完美的结果，并从中学习和成长。
为了追求业绩增长、实现上市，啄木鸟甚至要求维修人员提高收费。维修人员会因为报价过低受到公司上级的批评，公司会要求维修人员在服务过程中尽可能提高收费。这笔钱，维修平台要分走大部分。在这样的分配机制下，维修师傅如果不隐瞒实情、漫天收费，就根本挣不到钱，甚至还会因为业绩差，最终丢掉这份工作。
研究者认为，完美主义倾向较高的人，在面对任务时往往担心自己的工作达不到预期标准，害怕出现哪怕是微小的失误。为了消除这种担忧，他们会不断地反复修改和检查，试图用详尽的准备来确保一切万无一失。实际上，这不仅没有消除他们的焦虑和自我怀疑，反而将大量的精力消耗在无效的准备工作上。
3月18日电 综合外媒报道，当地时间17日，美军对也门发起新一轮空袭。美国总统特朗普最新声明称，胡塞武装的任何进一步袭击或报复都将遭到强力反击，并将对伊朗“追责”。美军空袭引发也门萨那民众大规模抗议，为回应美军袭击，胡塞武装称24小时内两次对红海的美国航空母舰舰队发动袭击。