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正念是一种需要长期坚持练习才能起到效果的方法，我们可以在网络上寻找相关的教程和音频引导，一开始只需要每天练习 5~10 分钟，选择一些较为基础性的正念练习，例如正念呼吸和正念饮食，当自己变得熟练后，再逐渐延长到每次 15~20 分钟，并选择更适合自己的正念练习。
前些年听说扎根北固山下半个多世纪的船厂终于搬离了那里，留下的厂区改造成了大片滨江绿地——这当然是快事，遗憾的是却一直未能再去一访究竟。
米芾喜爱北固山，他的另一居所净名斋即地处北固山南麓，隐于苍松翠柏间。米芾在《净名斋记》中自述：“带江万里，十郡百邑，缭山为城，临水流为隍者，惟吾丹徒。”斋居“井之中，半天之上”，东眺京岘云霞，西揽栖霞晚钟，南望滁泗远岫，北接洪流白沙。米芾晚年参禅，哲宗元祐四年（1089），友人蒋颖叔访米芾于此，赠诗“六朝人物东流尽，千古江山北固多。为借文殊方丈地，中间容取病维摩”，米芾喜爱此诗，遂根据甘露寺方丈的建议，以“净名”命斋，取《维摩诘经》中“净名居士”之意。
“现在有了智能助手软件，快递员们轻松多了。以前需要手动输入批量打电话、查件等各种指令，现在语音唤醒智能助手后瞬间就能搞定。这样一来，快递员就能更专心地送快递、收件，服务质量自然就上去了，客户投诉也少了。”圆通速递上海北新网点部门主管张欢强调，不仅是快递员，快递客服的工作模式也变得与以前大不相同。
2018年自然资源部成立后，钟自然任自然资源部党组成员，中国地质调查局局长、党组书记。直至2022年9月卸任。今年1月2日，即2024年首个工作日，其官宣被查。
“最近买了洗脸巾，商家写着一包可用200次，我以为有200张，因为洗脸巾都是一次性的。”消费者赵女士说，收到网购的洗脸巾后，她发现箱子里只有很小的一包，总共只有约50张。
报道援引日本气象厅的消息称，此次地震的震中位于岩手县近海，震源深度为50千米，宫城县气仙沼市观测到震度为2级的震感，此外，宫城县石卷市和岩手县宫古市等多地有震度为1级的震感。