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　　通常来说，在坚持 3~4 周的正念练习后，我们就会发现自己的专注力有所提升，对未知结果的担忧也明显减少，更加有能量去付诸行动，达成目标。

　　立德树人是教育的根本任务。4年前的全国两会，总书记强调，把立德树人融入思想道德教育、文化知识教育、社会实践教育各环节，贯穿基础教育、职业教育、高等教育各领域，体现到学科体系、教学体系、教材体系、管理体系建设各方面。今年《政府工作报告》提出，“全面实施新时代立德树人工程，推进大中小学思政课一体化改革创新。”

　　以江苏省宿迁市泗洪县境内的穆墩岛为例，殷勇回忆，以前岛上居民收寄邮件必须通过邮递员坐船来回，往返需要大半天时间。由于水路运输成本高，进岛的邮件配送不及时，紧急物品、新鲜蔬果等无法第一时间送达。

　　第三，新的台行政机构刚上路，即遇上立法机构改革风暴，尚无亮丽表现。再加上若干“部会”状况不少，屡成媒体议论焦点，如台内务主管部门、经济主管部门、“海委会”等。

　　法国国家铁路公司当天下午通过社交媒体表示，事故造成法国北部两座城市朗斯和阿拉斯之间的铁路客运暂时中断，计划途经该路段的少数列车会绕道行驶，旅行时间会相应延长。该路段的相关客运服务将于18日恢复正常。

　　报道援引日本气象厅的消息称，此次地震的震中位于岩手县近海，震源深度为50千米，宫城县气仙沼市观测到震度为2级的震感，此外，宫城县石卷市和岩手县宫古市等多地有震度为1级的震感。