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心理学家发现,当一个人对不确定性的事件或情景的忍耐程度较低时,即表现出一种对不确定性的不容忍(Intolerance of Uncertainty)的心理特质,就很容易陷入消极的过度准备状态。
在赵占领看来,社交媒体和视频平台应加强对危险摆拍内容的审核和限制。交管部门多增加一些监控摄像头,通过技术手段及时发现和处罚违反交通法规的不安全行为。科技手段也可以为保障道路安全助力,推广车载设备自动识别危险驾驶行为并预警,当设备检测到驾驶员出现分心驾驶、违规操作等行为时,及时发出警报,提醒驾驶员集中注意力,避免事故发生。
如发生过敏,需保持皮肤完整性。洗澡时不用力搓洗,发病时不抓挠,如发生皮肤脱屑时可用润肤加强保湿,滋润皮肤,穿衣建议选择柔软的贴身衣物。
“坚持住!我来救你!”李南京游到车边,多次用撬棍敲击前挡风玻璃,“砰!砰!砰!”一下、两下、三下……他的手、胳膊和腿都被玻璃划破,鲜血直流,但他咬紧牙关、一刻不停,终于打开了一个不大的缺口。眼看河水即将淹没车顶,李南京赶紧询问被困司机:“你试试车窗能不能打开!”
这是认知行为疗法中的一种常用方法,基于习惯化和消退的原理,通过逐步、系统地接触引发焦虑或恐惧的情景,从而逐渐适应并减少不良反应。该方法适用于对不确定性容忍度较低的人,逐渐提升容忍度和掌控感,从而减少自己过度准备的倾向。具体来说,可以按照以下三个步骤来进行:
3月16日,旅行博主杨女士告诉记者,近些年一些酒店被曝出存在卫生隐患,加上大家对个人卫生的注重,像一次性内裤、一次性床单、一次性浴缸套这类产品开始受到大家关注,购买的人也多了起来。“这些用品用完之后可以直接扔掉,尤其是长途旅行的时候,免去了清洗内衣内裤的麻烦,同时还能不断减轻行李负担,所以我这些年出门也经常在用一次性内衣这类产品。”
研究发现巴洛沙韦治疗能改善疾病结局,通过口、鼻、眼感染的小鼠的生存率分别可达25%、75%、100%,而用奥司他韦治疗的小鼠生存率更低,口、鼻、眼感染的生存率分别为25%、40%、63%。