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江西婺源篁岭梯田作为热门赏花地，每年春天，当地的油菜花海便成为限定版的春日金色海洋。当油菜花次第绽放，片片流动的金色便悄然浸入粉墙黛瓦的古村落，吸引各地游客赏花观景。
坐或站立，双手持哑铃或水瓶举至肩高，掌心向前，向上推至头顶直至肘部最终伸直，缓慢放下。这个动作可以改善肩颈紧张，加强上肢的肌肉力量。
据记者观察，这些直播间主播口齿清晰，介绍各样古玩时底气十足，也会使用常见的直播间推销话语，例如“这是刚开播的福利”“我们拿出诚意在放漏”。
南非、欧盟在峰会期间发布联合声明。拉马福萨在会后出席记者会时表示，南非与欧盟共同致力于加强战略伙伴关系。他指出，此次峰会优先讨论了绿色能源转型，并在多边合作、法治以及联合国在全球安全方面的核心作用等议题上达成一致。双方还强调，将共同抵制破坏多边合作的行动，并推动全球治理机构改革，以提升其代表性和有效性。
新能源项目建设按下“加速键”。在甘肃张掖，盘道山抽水蓄能电站引水隧洞开始掘进。这个清洁能源项目建成后，年发电量预计达16.37亿千瓦时，将节约标准煤约85.6万吨、减排二氧化碳约257.6万吨。
18强赛前6轮比赛结束后，国足虽然在C组排名垫底，但与印尼队、沙特队、巴林队同积6分，而排名小组第二的澳大利亚队也仅积7分。除日本队实力突出外，其他队伍差距并不算大。
华东地区的主食以大米为主，湖鲜、河鲜等水产品丰富，口味偏清淡，具有东方健康膳食模式的特点。《成人肥胖食养指南（2024年版）》华东地区的系列食谱搭配地区特色食材，尊重传统饮食文化，并控制油、盐、糖用量。12日，“苏州发布”推荐了这份四季食谱示例，并提醒优先选择全谷物、新鲜蔬果、低脂肪食材和低脂奶类，按照“蔬菜—肉类—主食”的顺序进餐，以减少高能量食物的摄入。同时，减肥期间应定时定量规律进餐，重视早餐，不漏餐，忌盲目追求快速减肥，合理的速度为每月减2公斤~4公斤。