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有氧运动能让心脏更具活力,如慢跑、游泳、太极、瑜伽等。建议每天锻炼30分钟,每周至少3次,避免久坐,每坐一小时可起身活动3到5分钟。运动时心率不宜超过基础心率的20%,建议控制在每分钟120次左右。
走进横店影视城秦王宫景区,这里实景还原了经典影片《英雄》里棋馆比剑的名场面;而另一边的广州街·香港街景区则与成龙主演电影《龙马精神》里的布景毫无二致。
中共中央政治局委员、中央宣传部部长李书磊,国务委员、公安部部长王小洪,以及中共中央、国务院有关部门负责同志应邀到会听取发言。
国家卫生健康委主任雷海潮介绍,我国在乡镇、社区和村有超过60万所的医疗卫生机构,超过500万名的医务人员工作在基层一线,基层医疗卫生服务的能力、水平明显提升。
空气里的“隐形杀手” 比如花粉、尘螨、宠物毛。解决这类困扰,你可以在花粉季出门戴N95口罩+护目镜,回家立刻换衣服、洗鼻子;家里湿度控制在50%以下,空调滤网每月洗一次;每周用55℃以上的热水洗床单;买个除螨仪,沙发地毯别偷懒!
北京队延续了近期的出色表现,他们在对阵山东队的比赛中以下克上,北京队曾凡博和周琦“双星闪耀”,分别拿下33分和17分,帮助球队以103:94取胜。此外,北京队还以99:83战胜四川队,收获五连胜。
本报电(记者张文豪)日前,位于河南安阳的殷墟博物馆迎来开馆一周年。作为首个全景式展现商文明的国家重大专题博物馆,殷墟博物馆自去年2月26日开馆以来,共接待游客180万人次。