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　　重庆医科大学附属第二医院神经内科副主任医师 彭希：确实入睡困难或者睡眠时间比较短的话，尽量不要午睡，尽量适度锻炼，另外就是睡前尽量不要看手机玩手机，处理一些工作相关的，让自己大脑处于一个兴奋的状态。

　　美国白宫新闻秘书卡罗琳·莱维特早些时候表示，该行政令将“大大缩小该机构的规模”，但某些“关键职能”，如学生贷款和有关助学金的项目，仍将由该机构负责。

　　医生介绍，不论是何种原因导致的睡眠障碍，都应该引起足够的重视。睡眠问题不仅能影响大家第二天的工作、生活状态，长此以往，还会导致各种疾病。

　　据《基辅独立报》报道，美代表预计将于同一天在沙特会见俄代表团。泽连斯基20日在与挪威首相斯特勒举行的新闻发布会上指出，这将是两场单独的会谈，将同时或相继举行。

　　场上形势不佳，伊万科维奇不断调兵遣将，在第63分钟便用掉了5个换人名额，然而这并不能弥补少打一人的劣势。第70分钟，叶海亚完成破门，但因越位在先进球无效。

　　张先生认为，网球明星的出现与整个网球运动以及网球经济的发展是相互促进的，并形成正向反馈。他说，明星越多，示范效应就越强，就会更加刺激网球运动的发展，网球经济热度也会越高。而打网球的人多了，就会涌现出更多的网球明星。

　　重庆医科大学附属第一医院精神科主任医师 周新雨：使用电子产品的时候，手机还释放一种蓝光，这个蓝光就会减少褪黑素激素的分泌，从而影响我们的睡眠健康。如果长期，特别是晚上使用手机过久了之后，就会严重影响睡眠。