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而一个难以容忍不确定性的人更是如此,他们会被困在强烈的焦虑和不安之中,解决问题的能力也被大大削弱,难以冷静理性地分析当下的情况和有效的行动策略。最终导致的结果就是陷入“行动失能”(Inability to Act),其典型表现之一就是过度准备的行为,例如将过多的时间精力花在了寻求确定性信息上,通过不断美化细节和收集信息等准备工作来制造“我在努力行动”的掌控感等。他们宁愿一直处在准备阶段,也不愿意“直面恐惧”,实际有效地踏出舒适圈。
“快!搭把手!”在岸边群众的帮助下,李南京终于将司机救上了岸,整个过程用时约10分钟。有名围观女士从车上拿来急救包,为身体多处划伤的李南京进行了简单包扎。落水司机也被赶来的120急救车送往医院救治,目前两人身体已无大碍。
虎凤蝶幼虫以杜衡等马兜铃科植物为食,成虫把卵产在杜衡这类植物的叶子上,生命周期短暂,对环境变化极为敏感。我国已将虎凤蝶列为国家二级重点保护野生动物,并且列入《濒危野生动植物种国际贸易公约》(CITES)附录II,禁止非法捕捉和贸易。现在多地建立了保护区,还开展人工繁殖研究,并通过生态修复保护其寄主植物。
今年3月初,我国大部气温较常年偏高,浓浓的暖意催动春花开放、柳条抽芽。中旬前后两股冷空气接连来袭,南北方气温波动下滑,但向暖依然是春天的主旋律,本周又一波大回暖开启,特别是北方多地天气晴朗干燥,不少地方花粉浓度将迅速升高。
即使是完美主义者,其实也明白这个道理,但仍然会遭受自我批评和过度准备的影响。在这种情况下,我们就可以尝试练习自我共情,来让自己认识并接纳现实中的不完美:
今日北固山上,宋代甘露寺铁塔犹存,寺东“海岳庵”石刻旁立有《净名斋记》残碑,字迹漫漶,然“晨曦垂虹,长庚纤月”之景依旧,山之西侧,有东吴古道旧址,门楼对联即为蒋颖叔赠米芾的诗句:“六朝人物东流尽,千古江山北固多”。于北固山脚下写生一纸,亦题此诗句,感觉尤有意味。
经合组织警告称,严重干旱可能会在大巴黎地区对经济活动构成“严重影响”,其中受影响最严重的经济领域将是农业和制造业。报告将气候变化视为影响大巴黎地区干旱问题的重要因素。报告数据显示,自1990年以来,大巴黎地区的平均温度上升了2摄氏度,土壤水分则降低了5%。由于温度不断上升,该地区夏季的降水将进一步减少,与此同时水分蒸发加快,从而增加了严重干旱的可能性。除了气候变化,社会经济发展也会推动干旱风险升高。