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此外，蛋白质摄入一般建议优先选择鱼虾类，其次鸡鸭鹅类，最后牛羊猪肉类；按照“蔬菜—肉类—主食”顺序进餐也有利于控制体重；实施“三不原则”：不喝含糖饮料、不吃深加工零食、不深夜进食。
同时，老年人对于药品信息存在认知盲区，不了解药品正规标识。拿出一种虚假保健品，陈新宇介绍道，“你看，外包装上充斥着各种专业术语，还有‘院士科研成果’‘发明专利’等字眼，东拼西凑了一堆‘科学名词’，让老年人眼花缭乱。”
高质量发展是中国式现代化的必然要求。习近平总书记着眼新形势、新任务，对贵州推动高质量发展提出新的要求，寄予殷切期望：“贵州要下定决心、勇于探索，坚持以实体经济为根基，强化创新驱动”“要积极融入全国统一大市场建设，坚决破除地方保护、市场分割、‘内卷式’竞争”“要从自身实际出发，扎实推进以县城为重要载体的城镇化建设”“增强文化自信、化风育人，助推经济社会发展”“必须毫不动摇坚持党的领导、加强党的建设”。习近平总书记的重要指示，对包括贵州在内西部各省份都具有极强的战略指引性和战术操作性。我们要把总书记的重要讲话精神落到实处，就一定能打开改革发展新天地。
广东省中医院心理睡眠专科主任李艳称，起居作息应以“与日同行”为原则，建议22时前入睡，晨起6时左右迎接朝阳，既顺应肝经当令的排毒时段，避免耗伤肝血，又借助初升阳气激发体内生机。
坚持因地制宜、科学抗旱，河库灌区及时开闸放水，增加流量，采取疏通渠道、维修涵闸等措施，做到远送多浇、有水可浇；引黄灌区根据抗旱需水情况，及时开闸放水，争取多引黄河水；平原灌区发挥机电井作用，采取有效措施保障机井通电，并组织投入各类排灌机械179.4万台，努力增加抗旱播种面积。丘陵岗区利用坑、塘、堰、坝等小型水利工程组织抗旱播种。夏播以来，全省累计抗旱浇水7977.3万亩次，播种进度与常年相当。
回顾2024年，中国经济呈现“前高、中低、后扬”的增长曲线。起步平稳，在于2025年经济运行延续上年四季度以来的回升态势，在外部不利影响加深的情况下动力未减。
“和朋友一起逛线下店，可以交流我们喜欢的特色商品。”北京一所高校的大学生陈冰说，相比线上消费，实体店购物有诸多优势：一是不需要等待，可获得即时满足；二是不需支付运费；三是可以现场验货，检查商品是否有瑕疵。