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仰卧躺在地面，双膝弯曲约90度，脚掌平放，双手置于身体两侧。缓慢抬起臀部，直到肩膀、髋部、膝盖形成直线，在顶点收紧臀部和腰腹，保持1—2秒后缓慢放下。
重庆志和智律师事务所高级合伙人张公典也称，一方面，应当加强用工单位对《劳动法》的学习，让其切实意识到劳动者权益是严格受到法律保护的；另一方面，劳动部门应加强对用工单位的监管，尤其是是否存在大量过度加班等情况，如遇到劳动者投诉反映或申请劳动仲裁，应及时处理，维护劳动者合法权益。
在助力发展新质生产力方面，工商银行启动总规模800亿元的科技创新基金，中国银行新设立科创母基金规模超过500亿元。邮储银行预计未来三年服务科技型企业超10万户。
春来正是踏青时，莫负芳菲绰约姿。眼下各类春花陆续进入最佳观赏期，梅花、桃花、李花、杏花、樱花、玉兰花……每一场花事都有独特的魅力。这个春天您打算去哪儿赏花？我们请DeepSeek当导游，生成了一份3月中旬到5月的春日赏花攻略，涵盖不同地区的特色花卉及最佳观赏时间。
“年轻人是强烈认同马克思主义及其中国化的，符合现代年轻人审美的文创的出现，让他们有了新的方式来彰显自己的身份。马克思主义曾经在全球多地、多个年代都是流行文化，它的文创从来不应当和‘土’‘老旧’等形容词联系在一起，而应当是青年的、与时俱进的。”许舒文说。
“吃东西的时候，碳水、脂肪、蛋白质分别摄入多少，什么时候碳水摄入多一点，什么时候蛋白质多吃一些，维生素不能缺失，大家需要对这些有概念。”徐丛剑举例，人们早晨起床需要多摄入一些碳水，以应对上午学习工作的脑力和体力消耗，晚上运动后可以多摄入一些蛋白质，有助于长肌肉。“好的饮食模式不是单一的，而是丰富的。饮食模式也不是固定的，可以更换、交替进行。”
上游新闻记者注意到，早在2022年3月间，就有多家媒体刊发“互联网‘大厂’开展‘反内卷’行动”相关新闻。报道称，近段时间以来，“1065”(即早上10点上班，晚上6点下班，一周工作五天)“1075”(工作时间为上午10点至晚上7点，一周五天)工作制，陆续开始在腾讯、字节跳动等互联网“大厂”的业务部门推行。一时间，“反内卷”成为职场热议的话题。当时，北京市也宣布开始为期两个月的超时加班集中排查整治。