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　　现代人白天大脑总是处于高速运转的状态，到了睡前还会反复思考白天做过的事和明天要做的事，大脑仍处于兴奋状态，会影响睡眠质量。王勇建议，睡前放松心态，提前处理掉需要想的事情，也不要过度关注睡眠。“睡前不要剧烈运动，别看电子设备，也不要喝酒，尽管喝一点酒可能延长睡眠时间，但主要增加的是浅睡眠，而且长期下去会造成酒精依赖，影响大脑功能。睡前可以离开卧室去做一些放松活动，比如腹式呼吸、冥想、瑜伽，等有睡意了再到床上去，给睡眠制造一点‘氛围感’。”王勇说。

　　2019年11月，在上海考察的习近平总书记来到虹桥街道古北市民中心，同参加一场法律草案意见建议征询会的中外居民亲切交谈，详细询问法律草案的意见征集工作情况。习近平总书记提出，“人民民主是一种全过程的民主”。

　　“最直接的就是身体风险，不少老人在长期刷手机后出现视力下降、患上腱鞘炎的情况，时间长了甚至会损伤认知能力，阻碍社会交往，影响生活质量。”邵景进表示。

　　所谓的年终奖，指的是用人单位在其自身的经营绩效或者工作绩效基础上，在对其进行考核之后，再以考核的结果为依据，按照一定的级别，对不同级别的员工展开年终激励的一项重要措施。

　　国家安全机关工作发现，有境外间谍情报机关通过问卷式的“虚心请教”，满足民众对专业爱好的价值追求，进而在没有拉拢策反、没有强制胁迫的情况下，将部分缺乏保密安全观念的民众发展为情报搜集员。

　　美团数据也显示，7月以来，“网球”搜索量同比去年增长超60%。网球体验课、网球培训季度课包在平台热销，美团上网球运动相关团购订单量同比激增172%。

　　美国中美研究中心高级研究员索拉布·古普塔认为，澳大利亚战略政策研究所长期接受来自美国政府的经费支持，热衷于炮制和炒作各种反华议题，意识形态色彩浓厚。