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　　即使是完美主义者，其实也明白这个道理，但仍然会遭受自我批评和过度准备的影响。在这种情况下，我们就可以尝试练习自我共情，来让自己认识并接纳现实中的不完美：

　　3月18日08时至19日08时，西藏东部、青海东部和南部、甘肃西南部、川西高原、贵州西北部、黑龙江北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，西藏东部、川西高原等地部分地区有大雪，局地暴雪(10～17毫米)。西藏东南部、四川盆地西部、云南大部、重庆北部、贵州西部、广西西北部、海南岛南部、台湾岛等地部分地区有小雨，其中，西藏东南部、云南西北部、台湾岛东部等地部分地区有中雨，局地有大雨(25~40毫米)。内蒙古中部、河北西北部、西藏西部等地部分地区有4～6级风；黄海东南部海域、东海东北部海域、台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡、南海大部海域将有7~8级风。

读米友仁的《潇湘奇观图卷》，观其画，一如多年前畅游于微雨下的沅江，又如徽州或京口山水的烟雨迷蒙，米芾在《画史》曾说：“山水古今相师，少有出尘格者，因信笔为之，多烟云掩映，树石不取细，意似便已”——“信笔为之”这话真好，小米完全继承了乃父的风格，包括书法几乎也是一脉相承，书也逸笔，画也逸笔，不求形似，《潇湘奇观图卷》画面上水边山川一片平远，云烟掩映，或渲染，或留白，下则林木成簇，人家房舍隐隐可见，山头以水墨层层点染，浓淡有致。米友仁题云：“先公居镇江四十年，作庵于城之东高冈上，以海岳命名，一时国士皆赋诗，不能尽记……此卷乃庵上所见，大抵山水奇观，变态万层，多在晨晴晦雨间，世人鲜复知此。余生平熟潇湘奇观，每于登临佳处，辄复写其真趣成长卷以悦目，不俟驱使为之，此岂悦他人物者乎。”

　　乙肝、丙肝等病毒性肝炎是罪魁祸首！HBV和HCV长期感染会导致慢性肝炎、肝硬化，最终演变成肝癌。在我国，超过80%的肝癌患者都曾感染过乙肝或丙肝。

　　中国乡村发展基金会助理秘书长韦丹丹分享基金会在减贫和人权发展保障中的实践，表示将继续发挥社会组织专业、中立、创新和深入社区的独特优势，注重搭建合作网络，致力于帮助贫困和低收入人口实现减贫与发展。

　　“砰！”——3月12日，伴随一声巨响，河南省商丘古城北湖发生惊险一幕：一辆黑色轿车坠入河中，司机被困车内，命悬一线！危急时刻，路过的商丘市民李南京毫不犹豫跳入河中，徒手砸开车窗，成功将司机救出。

　　有一次临近春节，在分站内准备过节的岳希才收到紧急消息，一批缅甸黄牛近期将走私入境。他立即带领几名民警赶赴现场，设卡围堵。逼近零度的寒冷气温下，民警身上出的汗粘在衣服上，结成厚重的霜。“我们一直守到脚麻发软，也不敢随意走动、发出声响，怕被走私分子发觉。”岳希才说，直到第二天凌晨两点，走私分子赶着十余头黄牛打算越过边境线，埋伏已久的民警们从灌木丛中跃出，迅速将嫌疑人制服。