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　　每 1~2 周抽出一点时间回顾日记，找到自己过于苛求的模式，总结哪些时候因为哪些事情过于追求完美而浪费了大量的时间，并给自己提一个问题：“如果我设定一个虽不完美但足够好的标准，会带来怎样的改变？”

　　中国传媒大学文化产业管理学院法律系主任郑宁说，开车直播聊天等行为，明显会分散驾驶者的注意力，极大地影响了驾驶员对车辆的操控，大大增加了交通事故发生的风险。即便没有明文规定属于绝对禁止之列，也应被视为妨碍安全驾驶的行为。

　　[环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为由宣布50项新制裁，对象包括5家中国实体。中国驻英国使馆发言人当天回应说，英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，不但没有反思自己的恶劣行径，反而罗织罪名制裁中国及其他国家企业，充分暴露了英方的虚伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正错误，撤销对中国企业的制裁。

　　郑宁建议，从监管和治理的角度来说，交通管理部门要加强对这种违法行为的劝阻、批评教育和依法处罚。对于平台而言，建议用AI等技术识别明显的违法行为，对于涉及道路摆拍等危险行为的视频进行限流和下架。平台也可以通过推送安全知识、发布公益广告等方式，提高用户的安全意识。

　　相较于数量上直观的短缺，一些商家从文字上下了功夫：垃圾袋标注“真的很厚10卷，6单到手1500只”，实际到手一共才250只，客服解释说“是需要下6单才有1500只”；买到规格为“240页/本”的笔记本，翻了翻发现只有120张，售后人员表示“1张有两面，1面算1页”……

　　——减负应精准“拆弹”，而非撒手不管。调研中，有村干部向半月谈记者反映，为了应付上级减负检查，村干部被要求背诵减负措施的部分条目；还有干部反映，“让数据多跑腿，让群众少跑腿”讲了多年，但部门间数据壁垒“雷打不动”，村干部跑断腿，村民还不理解；优化基层考核指标后，有些考核事项被取消，又缺乏跟进评价机制，导致“干与不干一个样，干好干坏没人管”。

和平时期，核武器的日常管理、维护等工作由美国负责，同时美国还定期对上述五国空军飞行员进行核武器投送、核突防等相关战术培训和演练。近年来，北约每年都举行代号“坚定正午”的核威慑演习，每次演习均由不同北约成员国主办。演习全过程演练了美国核武器从基地储存点取出、运输、直至挂载到作战飞机的全套程序，成员国飞行员还要在不装实弹的情况下进行起飞、突防、模拟投弹等训练飞行。去年10月14日，北约“坚定正午”军演举行，此次核军演的主办国为比利时和荷兰，来自北约13个成员国约2000名军人和60余架战机参演。这次演习中芬兰首次作为北约成员国参加核演习，演习时间也从过去的一周延长为两周，演习主要地域距俄罗斯1000余公里，北约对俄罗斯的威慑意味满满。