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正念冥想能够通过以一种非评判性的态度觉察自己的想法和情绪，让我们以开放和接纳的态度面对不完美性和不确定性，从而减少自我批评和不确定性焦虑。
——赋能不能“一放了之”，更需能力保障。“有的职能部门放权，却舍不得利益，拖拖拉拉；有的乡镇承接下放权限，又缺能力保障。”有资深乡镇干部反映，一些人口体量、经济体量较大的基层地区，干部配备、能力滞后于群众需求。受访干部认为，职能交叉、考核冲突、资源错配等问题，必须通过持之以恒的系统改革来破解。
记者在位于北京市朝阳区的一家京客隆超市看到，仅饮料这一大类，粗略统计就有超过200种产品，包含各种口味的无糖或有糖饮料、汽水或茶水等；零食这一类目下，有超700种产品，分成坚果蜜饯、罐头制品、冲调麦片、膨化食品、糖果巧克力、肉制品等。若用手机网购，仅零食这一类目，就得花10分钟左右才能一一看完。
这些排队等待心理在很多场合都得到了应用。比如一些主题游乐园，会在排队时增加一些互动环节，让大家在趣味十足的合作中度过；以及，在队伍的不同位置，实时提示排到此处还需等待多久；还有，只排一个蛇形长队，在各个窗口前设置人工，挨个指导下一个排队的人去即将空出来的窗口接受服务，这样能减少比较，也减少客观情况导致的每个队伍快慢不一的问题。
鹤林寺寺前牌坊上的隶书对联是一位中国书协原副主席所书，用笔软沓，几不入品，此处原是破屋数间，前几年经过整修，或新建寺院大殿，或根据文献记载复建苏公竹院、茂叔祠、杜鹃楼，然均无可观处，草草看过，有些灰心。
2024年，广东、江苏、山东、浙江等经济十强省份，以占全国近两成的面积，贡献全国超六成的GDP，其中有7个省份经济增速跑赢全国5%的增速，拉动效应明显。
每 1~2 周抽出一点时间回顾日记，找到自己过于苛求的模式，总结哪些时候因为哪些事情过于追求完美而浪费了大量的时间，并给自己提一个问题：“如果我设定一个虽不完美但足够好的标准，会带来怎样的改变？”
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