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遵循“子时大睡,午时小憩”原则,白天困倦时,可在午时小睡15分钟至30分钟,闭目养神即可。此时节乍暖还寒,需谨记“春捂”古训,穿衣宜分层搭配,重点护住腰腹与下肢,随身携带轻便开衫以应温差突变。
一看“国药准字”与追溯码。“国药准字”是正规药品的身份标识,如同药品“身份证”,其格式为“国药准字H(Z、S)+四位年号+四位顺序号”,其中H代表化学药,Z代表中药,S代表生物制品,保健品则需有“蓝帽子”标志以及“国食健注G+四位年号+四位顺序号”。以上均可通过国家药监局网站、“中国药品监管”APP、支付宝、微信“扫一扫”功能等查验产品真伪,而假药常使用废止批准文号或假批准文号。
在强化减负稳岗方面,主要是继续实施阶段性降低失业、工伤保险费率政策,鼓励金融机构创新稳岗扩岗专项贷款,适度提高中小微企业贷款额度,扩大覆盖范围,引导企业稳定岗位。
数据显示,免签对入境游的促进效果显著。春秋旅游副总经理周卫红此前表示,自中国对多国单方面免签以来,对入境游市场起到积极的推动作用,让来自更多客源地的境外游客能够以更便捷的方式来到中国。
《纽约时报》对美国遭受反制性关税打击的4000多个产品类别的分析显示,受这些反制措施波及的行业从业人员约有775万人。而这775万人中约448万人来自在大选中支持特朗普的地区。
临时停火提议:3月11日,美乌在沙特吉达会谈中达成“30天临时停火协议”,以换取美国恢复对乌军援。3月13日,美国中东问题特使威特科夫闪电访俄,与普京举行了约4小时的闭门会谈。俄方虽原则上同意,但强调需确保“长久和平”而非喘息机会。
此外,蛋白质摄入一般建议优先选择鱼虾类,其次鸡鸭鹅类,最后牛羊猪肉类;按照“蔬菜—肉类—主食”顺序进餐也有利于控制体重;实施“三不原则”:不喝含糖饮料、不吃深加工零食、不深夜进食。