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现代人白天大脑总是处于高速运转的状态,到了睡前还会反复思考白天做过的事和明天要做的事,大脑仍处于兴奋状态,会影响睡眠质量。王勇建议,睡前放松心态,提前处理掉需要想的事情,也不要过度关注睡眠。“睡前不要剧烈运动,别看电子设备,也不要喝酒,尽管喝一点酒可能延长睡眠时间,但主要增加的是浅睡眠,而且长期下去会造成酒精依赖,影响大脑功能。睡前可以离开卧室去做一些放松活动,比如腹式呼吸、冥想、瑜伽,等有睡意了再到床上去,给睡眠制造一点‘氛围感’。”王勇说。
在一家名为“良心乐旗舰店”的引流视频中,商家展示的麻辣肥蚝大罐装看起来肉质饱满个头大,无论是罐头的深度、颜色色泽,还是生蚝的大小,都能激发消费者的购买欲。然而,体察员收到货后发现,罐头的直径仅有8.5厘米、高度4.2厘米,与视频中展示的大相径庭。开罐后,是七八个又小又黑又碎的生蚝,下面还铺着一层厚厚的粉丝。
在侗寨小吃街上有一家文创店,由“90”后插画师兰才生设计的原创民族文化冰箱贴颇受游客欢迎。他说,以前每次回家都发现周边变化很大,如今看到家乡旅游业日益火爆,未来还将结合民族文化特色设计出更多好看的文创作品,传递属于侗乡的独特乡愁。
针对近期持续高温干旱对农业生产造成的不利影响,农业农村部在前期发布预警信息的基础上,于6月11日对河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西等省启动农业重大自然灾害四级应急响应。
近年来,当地围绕“春景产业”不断深耕春日文旅经济,打造特色的乡村旅游品牌,更有多个网红打卡点吸引游客前来,举行了花田市集、时尚T台秀等活动,激发春季文旅市场活力。今年油菜花赏花期间,预计五福村游客量将达到20万人次,带动周边村民增收超300万元。
[环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为由宣布50项新制裁,对象包括5家中国实体。中国驻英国使馆发言人当天回应说,英国政府罔顾国内国际民意,不断火上浇油,不但没有反思自己的恶劣行径,反而罗织罪名制裁中国及其他国家企业,充分暴露了英方的虚伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正错误,撤销对中国企业的制裁。
“蛋价下行的原因主要在供需两个方面。”朱宁分析,供给方面,全国在产蛋鸡存栏稳中有增,叠加春节期间积压的鸡蛋集中上市,鸡蛋市场供应充足;需求方面,消费者以消化年货为主,采购鸡蛋的积极性不高,鸡蛋消费进入淡季。总的看,鸡蛋市场供给强、需求弱,蛋价承压下行。