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记下自己每次面对不确定性事件时的感受和焦虑水平,以及自己发现的意外之处和适应的过程,定期回顾自己的进步,灵活地调整自己的计划。
有一次,厂区内的一段地埋管道突然破裂,直接影响了整个项目现场一半的生产,情况极为紧急。黄万辉第一时间下达进水指令,利用现场的应急池和库容池进行缓冲,并迅速组织团队集结抢修。从定位破裂点到挖掘、更换管道,黄万辉与同事们全力以赴、紧密配合,从前一天中午一直忙到第二天凌晨5点,终于恢复了生产。这个“急就章”得益于黄万辉日积月累的巡查总结,也是他敢于决策的作风体现。
家住重庆石柱县城的周勇告诉记者,他家住在15楼,地震时他没有明显震感,家人告诉他后,他才知道发生了地震。记者在重庆中心城区的家中,与震中直线距离约192公里,亦没有感受到震感。
AI的“共情能力”还体现在作品《筑绿中国》的2.4亿微博话题阅读量上。其破圈密码在于用AI情感计算技术捕捉护林员声纹中0.3秒的细微颤抖,将生态治理转化为“听得见心跳”的生命叙事。
“你看,去年我们观测到的国家一级保护动物黑颈鹤的种群数量同比增长了12%。”在办公室的电子大屏前,她熟练地调出历年对比数据,眼角眉梢都是欣慰。
以江苏省宿迁市泗洪县境内的穆墩岛为例,殷勇回忆,以前岛上居民收寄邮件必须通过邮递员坐船来回,往返需要大半天时间。由于水路运输成本高,进岛的邮件配送不及时,紧急物品、新鲜蔬果等无法第一时间送达。
虽然完美主义能够成为我们追求卓越的动力,让我们在做事情的时候精益求精,展现出一种专业的匠人精神,但是高度的完美主义带来的弊端往往是大于好处的。一项针对大学生的研究表明,高完美主义者在完成一项任务时花费的时间明显长于低完美主义者,尽管如此,他们对任务完成结果的满意度却远低于后者。
如何预防肥胖,并且防止减重后的反弹,对肥胖进行规范化管理?去年国家卫生健康委宣布全面升级减重诊疗体系,着重推动肥胖病防治关口前移。近日,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示,将持续推进体重管理年行动,普及健康生活方式。