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科学研究已证实,每周3次、每次20分钟的家庭锻炼,可以启动“睡眠优化”的良性循环。从今天开始,用一组抗阻训练为夜晚的深度睡眠做准备吧。
但本轮知名“大厂”职场“反内卷”风潮仍有意义。人民网评论认为,“反内卷”,刀刃向内。无论禁止加班,还是减少职场中的“表演式工作”,乃至提出全面落实双休制,从本质上说,都是对员工劳动权益的保护,也是对劳动法律法规的尊重。这些举措,对劳动关系和谐、提升员工工作热情、提高企业竞争力,都有重要意义。
南开大学经济学院人口专家原新在接受第一财经采访时指出,“育儿补贴政策的出台是提振生育率的重要举措,但政策的有效性和长期效果仍需多方努力和持续投入。此外,一孩生育是生育率的基本盘,呼吁政府在一孩生育支持措施上给予更多关注。”
菲克雷耶苏斯注意到,面对全球新一轮科技革命和产业变革机遇,中国加快培育发展新质生产力,赋能高质量发展,通过技术创新推动传统产业高端化、智能化、绿色化发展。在他看来,这将增强中国的全球竞争力,推动中国从制造大国迈向制造强国,为未来经济增长奠定基础。“中国经济展现强大韧性和蓬勃活力。值得注意的是,中国加快发展新质生产力的努力不仅有助于推动全球经济增长,相关科技创新还将为解决粮食安全问题、应对气候变化等紧迫的全球挑战作出贡献。”
“中国政府支持人工智能发展的态度鲜明。”《日本经济新闻》报道认为,在今年的《政府工作报告》中,“人工智能”被多次提及,表明中国政府将积极利用人工智能技术促进经济高质量发展。
据国际网球联合会发布的《2021年全球网球报告》,2021年全球参与网球运动的人口有8718万人,中国以1992万人成为全球网球参与人数排名第二的国家,仅次于美国,占全球总网球人口的22.9%。同时,中国网球场的数量也为全球第二,达49767个。网球教练则以11350人位居全球第五。
还有研究证实,抗阻运动能调节体内褪黑激素(这是一种帮助调节睡眠的天然物质)的水平,同时还能减少身体的炎症反应,改善情绪,让人感到更放松、愉快。
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