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建议把睡觉当作一天的开始
APP强大的算法机制同样是老年人爱上刷视频的原因。不像青少年群体有防沉迷机制，老年人在使用APP时并不存在限制。“现在这些应用太强大了，清楚地知道我喜欢看什么，不停地给我推荐，有时让我刷得停不下来。”张大爷说。
年终奖的性质与发放通常取决于用人单位的规章制度或劳动合同的约定。如果劳动合同或单位规章制度中有明确规定年终奖的发放条件，且退休人员在职期间已满足这些条件，那么理论上他们有权追索应得的年终奖。年终奖往往与员工的在职状态有关，一旦员工退休或离职，用人单位可能会以员工已不在职为由拒绝支付。在这种情况下，退休人员可以通过法律途径来厘清双方的权利义务，从而维护自己的权益。
时政现场说，人人有话说。3月17日下午，习近平总书记来到肇兴侗寨考察，了解当地加强基层党组织建设和社会治理、保护传承民族传统文化、推进乡村全面振兴等情况。
法官表示，办理了退休手续后继续在原单位上班，虽然还是在同一个单位上班，在同一个岗位工作，但性质已经发生了变化。以前是属于公司的职工，和公司建立的是劳动关系；现在的身份是退休返聘人员，虽然也是作为公司职工对待，但和公司建立的是劳务关系。
北京3月20日电 惠灵顿消息：新西兰经济在2024年第四季度的增长超出预期，使经济摆脱了衰退，但这一改善预计不会改变央行计划中的降息。
3月21日08时至22日08时，新疆南疆盆地西南部、西藏南部和东部、青海东南部、甘肃河西、川西高原中北部以及内蒙古东北部、黑龙江东部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，西藏东部部分地区有大雪，局地暴雪(10～12毫米)。黑龙江东南部、西藏东南部、四川盆地东南部、重庆西南部、云南西部以及吉林东北部等地部分地区有小雨，其中，西藏东南部部分地区有中雨。内蒙古东北部和中部、西藏北部等地部分地区有4～6级风；巴士海峡、南海大部海域将有5～7级风、阵风8～9级。
有说法认为，阴虚入睡难、阳虚爱睡觉、气虚睡眠浅。汤康敏表示，在中医理论中，阴虚、阳虚、气虚等体质确实与睡眠状况有着密切联系。阴虚体质者因阴液不足，虚火内扰，往往入睡困难，夜晚易醒；阳虚体质者阳气不足，机体功能低下，可能表现出嗜睡；气虚体质者正气虚弱，气的推动作用减弱，睡眠往往较浅。不过，这些睡眠表现并不能单独作为判断体质的唯一依据，还需结合其他如畏寒怕冷、口干舌燥、气短懒言等症状，由专业中医通过望闻问切综合判定。