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路透社称,“M23运动”长期以来一直要求与刚果(金)政府直接谈判,刚果(金)总统齐塞克迪始终拒绝。但本月16日他改变立场,同意派遣代表团前往罗安达谈判。
这是认知行为疗法中的一种常用方法,基于习惯化和消退的原理,通过逐步、系统地接触引发焦虑或恐惧的情景,从而逐渐适应并减少不良反应。该方法适用于对不确定性容忍度较低的人,逐渐提升容忍度和掌控感,从而减少自己过度准备的倾向。具体来说,可以按照以下三个步骤来进行:
等自己适应了低焦虑的不确定性情境,不再会对此感到焦虑或担忧,甚至可以享受小小的不确定性时,就可以逐渐尝试过渡到中等焦虑的活动。
近年来,欧洲战略自主、安全自主尤其是核自主的呼声频频出现。法国总统马克龙在今年2月表示,法国拥有独立、完整的核威慑能力,法国将就向欧洲盟国提供“核保护伞”展开讨论。3月,德国联盟党总理候选人默茨在慕尼黑安全会议上提出希望与法国和英国针对“核共享”展开对话,欧洲必须在核威慑方面共同变得更强大。同月,欧盟委员会主席冯德莱恩提议的约8000亿欧元的“重新武装欧洲”计划获得欧洲理事会同意。但同时,马克龙和默茨也都强调致力于与美国的伙伴关系,欧洲增强核力量是为辅助美国的核保护。由此可见,即便强调战略自主、防务自主,德法心中仍对美国的影响力抱有忌惮,美国的保护力在欧洲国家心中根深蒂固,即便被美国人一次次“玩弄”、对美国一次次失望,即便慕安会主席赫斯根泪洒会场,欧洲国家还是不敢轻易与美国彻底撕破脸,只能忍气吞声。
来看一根甘蔗的“变形记”。在广西壮族自治区柳州市柳城县,太平镇蔗区甘蔗以前的主要生产路径是制糖。“甘蔗的含水量超过70%,过去制糖生产过程中产生的水主要用于设备冷却等生产工艺流程,经处理达标后排放。”上海糖酒集团旗下广西凤糖生化股份有限公司生产部经理助理周文兴说,“其实很可惜,因为这些水里含有有机电解质、氨基酸、甘蔗多酚类等营养物质,但之前一直缺乏有效的技术手段提取利用。”
快递企业积极更新自动分拣设备、升级智能仓储控制系统,促进人机高效协同,提升网络转运效能;聚焦多样化寄递需求,在活鱼水产寄递时采用“水+氧气”特色包装,延长保鲜时效;通过增设前置揽收点+无人机运输+高铁、航空运输,大幅压缩转运时长,保障鲜活水产抵达消费者餐桌,不断改善服务质量。
“大家都没有想到,可持续生活用品也可以成为广受欢迎的文旅产品。”赵明潇介绍,通过不同价格和功能的产品组合,打造了一个“全龄友好”商店,爷爷奶奶也能在店里买到合适的产品。例如一款木浆海绵洗碗布售价为10元3片,很多老年人都一次性购买3片。