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重庆医科大学附属第一医院精神科主任医师 周新雨:总是睡不好、睡不够,很疲乏,没有精力,有时候情绪会出现比如高兴不起来这些问题,就可能是我们说的一些情绪和睡眠的问题,这时候还是应该及时地就医,能够及时地通过医生的指导,做一些心理治疗和药物辅助治疗。
中国医师协会内分泌代谢科分会会长 母义明:任何形式的断食或者辟谷确实能让体重有一定下降,但是效果并没有比我们每天每餐适当减少脂肪和碳水化合物摄入,达到的减肥效果更好。正确的体重管理模式应该是适当运动,再加上饮食控制两方面。运动方面就是每天坚持大约30分钟以上的有氧运动,再加一个适当的抗阻力运动。
3月17日,由白敬亭、章若楠主演的甜宠剧《难哄》以5.4的豆瓣评分正式收官。不少网友调侃,播到现在,这部剧最出圈的记忆点,还得属男主角的这句深情独白:
两相对比,“前作”《甄嬛传》对其堪称降维打击。恰似“舒妃”与“熹妃”的审美断代——当失去历史语境,古装剧只能成为披着古装的现代职场Cosplay。
尼泊尔财政部规划、监督和评估司司长兼财政部新闻发言人希亚姆·普拉萨德·班达里则指出,不少全球南方国家正在与不可持续的债务水平做斗争,极大地限制了这些国家在卫生、教育、社会公平等关键领域以及其他重大国家优先事项上的投资能力。全球南方国家需探索开发更多金融合作,积极推动建设亚投行等多边金融机构。
这是英国央行自今年2月降息之后首次保持利率按兵不动。英国央行当天公布的声明显示,货币政策委员会以8比1的多数投票决定将基准利率维持在4.5%。货币政策委员会一位成员倾向于将利率下调0.25个百分点至4.25%。
女子赛场上,杭州亚运会冠军、巴黎奥运会季军余依婷以4分36秒63的成绩收获女子400米个人混合泳金牌,继女子50米蝶泳后入账第二金。她在赛后说,首日在主项女子200米个人混合泳遗憾摘银后,自己受到了不小打击,教练帮助她在短时间内调整好心态。“当冠军要先学会输才能学会赢,所以我也要学着接受这个过程。”